ژله فلفل داغ اضافه می کند طعم ظریف و حرارت را به این ران مرغ سرخ شده فر. مخلوط چاشنی پخته شده یک پوشش خوشمزه و ترد بر روی مرغ را ایجاد می کند. دستور غذا برای ران مرغ نیاز است (تصویر)، اما پایه های مرغ کامل با بودجه نیز یک گزینه عالی هستند.
ران مرغ را یک وعده غذای افسانه ای می دهد که برای یک روز شلوغ مناسب است. هیچ پیش از قهوهای مایل به زرد وجود ندارد فقط مرغ را بپوش و پخته کن
همچنین مشاهده کنید
ران مرغ رنچ پخته شده ران
آنچه شما نیاز دارید
- 3/4 فنجان (8 اونس)
- ژله فلفل قرمز
- 2 قاشق غذاخوری کره
- 1 قاشق چای خوری دیوون یا یک نوع خردل با کیفیت عالی
- فلفل سیاه را تازه بشورید
- 10 تا 12 ران مرغ
- 2 فنجان مخلوط فست فود (ریز خرد شده یا زمین در پردازنده مواد غذایی)
چگونه آن را بسازیم
- اجاق برقی را به 350 درجه فارنهایت برسانید. یک ورق پخت بزرگ یا اسپری با اسپری پخت نانسیتی را به راحتی روغن بزنید.
- ژله، کره، خردل و فلفل را در یک ظرف مخلوط کرده و حرارت دهید تا ذوب شود. کنار گذاشتن برای خنک کردن
- ریش مرغ را بشویید و پوست اضافی را از بین ببرید. در صورت تمایل، تمام پوست را حذف کنید. پودر خشک
- ران مرغ را با مخلوط ژله سرد شده بپوشانید و سپس در خرده خرده خرد شود. برگه پخت آماده را ترتیب دهید.
- پخت را برای 50 تا 60 دقیقه یا تا زمانی که رانها حدود 165 F را در یک درجه حرارت لحیم کاری که به یک قسمت گوشتی ران وارد شده است، ثبت کنید.
دستور العمل های مرتبط
ران مرغ سرخ شده با پانکو و پوشش پارمسان
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1647 |
| چربی کل | 91 گرم |
| چربی های اشباع شده | 26 گرم |
| چربی غیر اشباع | 36 گرم |
| کلسترول | 531 میلی گرم |
| سدیم | 1276 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 31 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 165 گرم |