لوبیای پخته شده گوشت گاو و گوشت گاو

استفاده از این لوبیا به عنوان یک ظرف اصلی یا ظرف مخصوص برای یک پیک نیک یا پخت و پز.

آنچه شما نیاز دارید

گوشت گاو زمین را با پیاز و فلفل سبز در گوشت ماهی بزرگ بر روی گرمای متوسط گرم کنید.
مواد باقی مانده را اضافه کنید.
برای مدت 3 ساعت با حرارت بالا بپوشید و گاهی اوقات تکان دهید.

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	595
چربی کل	6 گرم
چربی های اشباع شده	2 گرم
چربی غیر اشباع	2 گرم
کلسترول	34 میلی گرم
سدیم	475 میلی گرم
کربوهیدرات ها	100 گرم
فیبر رژیمی	22 گرم
پروتئین	36 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)