این لوبیاهای پخته شده با گلدان کریسمس رنگارنگ و طعم دار با فلفل، پیاز، شکر قهوه ای، سس کباب، بیکن و سایر ادویه ها هستند. با استفاده از مارک مورد علاقه خود را از خوک و لوبیا در این دستور غذا خوشمزه است.
این دستور به اندازه کافی برای حدود 6 نفر ایجاد می شود و به راحتی می تواند یک رویداد مهمانی یا مهمانی را افزایش دهد. یا آن را برای 2 تا 3 نفر و یک اجاق کوچکتر کوچکتر تقسیم کنید.
لیست مواد تشکیل دهنده بدون عارضه است و فقط چند دقیقه برای آماده سازی آماده می شود، اما دریغ نکنید که با دستور غذا خلاق باشید. فلفل قرمز را با فلفل سبز رنگ برای رنگ های اضافی استفاده کنید یا بعضی از حبوبات را اضافه کنید. به جای یا علاوه بر بیکن، لوبیا یا سوسیس دیش می تواند به لوبیا اضافه شود. یا تعدادی از گوشت خوک را از بین ببرید یا گوشت گاو را به لوبا بریزید. نکات و تغییرات برای ایده های بیشتر را ببینید.
من عاشق این لوبیا با کباب خوک کشیده و یا ساندویچ گوشت گاو کباب شده است. آنها همچنین با مرغ کشیده می شوند. اضافه کردن کولوسول، سالاد سیب زمینی، و ذرت برای یک غذای خانواده افسانه.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 قوطی (هر 16 اونس)
- لوبیای پخته شده ، تخلیه شده است
- فنجان 1/4 فنجان فلفل قرمز یا سبز خرد شده یا ترکیبی از آن
- 1/4 فنجان پیاز خرد شده
- 1/2 فنجان شکر قهوه ای یا قهوه ای تیره، بسته بندی شده است
- 1/2 فنجان سس گوجه فرنگی
- 1/2 فنجان سس کباب
- 5 برش بیکن، ترد و پخته شده، تخلیه شده، فرو ریختن
چگونه آن را بسازیم
- لوبیا کنسرو شده را به ظرف آهسته بمالید. فلفل ناف خرد شده، پیاز، قهوه ای قهوه ای، سس گوجه فرنگی، سس کباب، و بیکن سیب زمینی پخته شده را اضافه کنید.
- پوشش را روی 6 تا 8 ساعت در تنظیم LOW بگذارید.
- این لوبیا ها را با سس گوجه فرنگی یا سیب زمینی و ذرت می خورید. لوبیا با گوشت گاو یا گوشت گاو کشیده یا مرغ کبابی عالی هستند.
خدمت 6
نکات و ایده های گوناگون
- سوسیس دودی بریده شده یا سوسیس پخته شده قهوه ای سیب زمینی را به لوبیا اضافه کنید. سوسیس سرخ شده ایتالیایی یا سوسیس بوقلمون نیز می تواند خوب باشد.
- اضافه کردن 1/2 تا 1 پوند گوشت گاو زمین به قهوه ای به لوبیا.
- اضافه کردن گوشت گوساله کباب پاشیدن گوشت گاو کباب شده یا ران مرغ خرد شده را اضافه کنید.
- اضافه کردن حدود 1/2 تا 1 فنجان حمام کاملا سوخته شده به مخلوط لوبیا.
- تقسیم 4 تا 6 گرم سگ را به دور 1 اینچ اضافه کنید و به لوبیا اضافه کنید.
- ادویه لوبیا را با حلقه های فلفل جلاپنو یا نخود فرنگی ریخته و یا 1/2 قاشق چای خوری فلفل قرمز خرد شده را اضافه کنید.
- 1 هویج را تکه تکه کرده و به لوبیا اضافه کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 662 |
| چربی کل | 3 گرم |
| چربی های اشباع شده | 1 گرم |
| چربی غیر اشباع | 1 گرم |
| کلسترول | 3 میلی گرم |
| سدیم | 493 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 128 گرم |
| فیبر رژیمی | 29 گرم |
| پروتئین | 34 گرم |