مارچوبه تازه با سس خوشمزه و کرمی آشناست. سس با آب لیمو کمی و خردل دیژون چاشنی است.
شما می توانید آن را ساده نگه دارید و یا شما می توانید برخی از ژامبون به سس اضافه کنید. من دوست دارم تخم مرغ پخته شده را نیز اضافه کنم.
همچنین مشاهده کنید
اسفناج ساده سوپ سیب در 10 دقیقه
آنچه شما نیاز دارید
- 2 پوند اسپرس قارچ تازه
- 1 قاشق غذاخوری کره
- 1 1/2 قاشق غذا خوری آرد همه منظوره
- 1/2 فنجان سوپ مرغ
- نیم فنجان نیم و نیم
- 2 قاشق غذاخوری خردل Dijon
- 1 قاشق چای خوری آب لیمو
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل
- 1/2 فنجان پخته شده ژامبون خرد شده، اختیاری
- تخم مرغ پخته شده، اختیاری است
چگونه آن را بسازیم
- از انتهای سخت از مارچوبه ضربه بزنید سوپ اسپارگا را در یک مقدار کمی آب جوش 6 تا 8 دقیقه یا تا زمانی که تردید دارید، پوشش دهید. زه کشی. تکان دادن اسپرس پاراز در خدمت ظرف و گرم نگه داشتن.
- کره را در یک کاسه کوچک کوچک روی حرارت کم قرار دهید. اضافه کردن آرد، تحریک تا صاف. به تدریج در نصف و نیمی از جوجه ها را با هم مخلوط کنید. اگر استفاده کنید، ژامبون را اضافه کنید. کوک، به طور مداوم، تا زمانی که ضخیم و شکننده، حدود 1 دقیقه تکان دهید. سرخ کردن در خردل، آب لیمو و فلفل.
- اگر مورد نظر، ترشی تخم مرغ پخته شده را روی اسپارگ ترتیب دهید. قاشق سس را بیش از مارچوبه. بلافاصله خدمت کنید
دستور العمل های بیشتر
مارچوبه مارمالاد با سس پنیر چدار
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 113 |
| چربی کل | 5 گرم |
| چربی های اشباع شده | 2 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 11 میلی گرم |
| سدیم | 317 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 13 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |