این کلوچه مرغ به اندازه کافی دوست داشتنی است که به عنوان یک ظرف اصلی با نان خرد شده و یا به عنوان یک دوره اول خدمت کند. ما آن را با بیکن دوست داریم، اما به جای آن می توان از ژامبون استفاده کرد. قارچ های سوئد را به قارچ اضافه کنید و گوجه فرنگی را برای پیچ و خم خارج کنید.
گوجه فرنگی با گوجه فرنگی و یا بدون آن خوشمزه است و روز بعد از آن نیز باقی مانده ها حتی خوشمزه تر می شوند.
آنچه شما نیاز دارید
- 6 برش بیکن (قاشق مرباخوری)
- کرفس 1/2 فنجان (کباب شده)
- 2 فنجان سیب زمینی (کوچک شده)
- 1 فنجان پیاز (بادام زمینی)
- 1/2 فنجان هویج (قاشق مرباخوری)
- 3 قاشق غذا خوری
- آرد همه منظوره
- 2 1/2 فنجان
- سوپ مرغ
- 1 قاشق چای خوری
- چاشنی کیکول یا
- نمک طعم دار شده
- 1 فنجان ذرت دانه
- 1 1/2 فنجان
- نصف نصف
- 1/1 تا 2 فنجان مرغ پخته شده
- 1 قاشق غذاخوری (14.5 اونس) گوجه فرنگی
چگونه آن را بسازیم
- فرنی بیکن را در یک کاسه بزرگ یا فرنی هلندی بخورید. حوله های کاغذی را برای تخلیه منتقل کنید.
- در صورت لزوم اضافه کردن کره به ریزش بیکن به 3 قاشق غذا خوری. کرفس، سیب زمینی، پیاز و هویج را اضافه کنید.
- سس، دائما تحریک کنيد تا پياز و کرفس منصفانه باشد.
- آرد را با هم مخلوط کنید. پخت و پز را ادامه دهید، به طور مداوم به مدت 2 دقیقه ادامه دهید.
- سوپ مرغ و چاشنی یا نمک طعم دار را اضافه کنید ، به خوبی مخلوط کنید. کوک کنید، تا زمانی که ضخیم شود، تکان دهید. برای 12 دقیقه بجوشانید و بجوشانید.
- مرغ و ذرت تهیه شده را اضافه کنید. نیم ساعت دیگر بجوشانید تا سبزیجات منعکس شوند. نیم و نیم و گوجه فرنگی را اضافه کنید.
- حرارت را از طریق طعم و مزه بگیرید در صورت نیاز، نمک و فلفل اضافه کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 447 |
| چربی کل | 22 گرم |
| چربی های اشباع شده | 8 گرم |
| چربی غیر اشباع | 8 گرم |
| کلسترول | 94 میلی گرم |
| سدیم | 1،091 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 33 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 30 گرم |