این غذای آماده غذای خوشمزه و رضایتبخش روزانه برای خانواده های مشغول است. بسته های برنجی مرغ و بسته های برنج مایکروویو می توانند این وعده غذایی را برای آماده سازی آسان تر کنند. سس آسان یک سس پنیر پایه ساخته شده با شیر و جوجه مرغ است.
مرغ و کاسه برنج را با بیسکویت و گوجه فرنگی بریده شده برای شام خانوادگی کامل خدمت کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 قاشق غذاخوری کره
- 1 فنجان قارچ بریده شده یا خرد شده
- 1 پیاز سبز، نازک برش خورده
- 4 قاشق غذا خوری آرد همه منظوره
- 1 1/2 فنجان سوپ مرغ
- 1 فنجان شیر یا کرم
- 1/1 فنجان پنیر چدار گشنیز، تقسیم شده
- 1/8 قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه تازه
- 1 قاشق چایخوری نمک کوشر، یا به طعم
- 2 اونس خرد شده pimiento، تخلیه شده است
- 3 فنجان برنج پخته شده
- 3 فنجان مرغ سیب زمینی پخته شده
- 1 قاشق سوپخوری خرد شده جعفری تازه، اختیاری
- 1 فنجان خرده نان نرم
- 2 قاشق غذاخوری کره ذوب شده
چگونه آن را بسازیم
بخاری گرم به 350 درجه فارنهایت
یک ظرف خنک خرد شده 2 قوطی را روغن بزنید.
در کوزه هلندی یا بزرگ کاسه ای، کره را بیش از حد حرارت متوسط ذوب کنید. قارچ ها را اضافه کنید و به مدت 2 دقیقه طبخ را بشویید. پیاز سبز را مخلوط کرده و به مدت 1 دقیقه پخت و پز هم بزنید. مخلوط کردن با آرد تا مخلوط کردن کره و سبزیجات. سوپ مرغ را اضافه کنید و با هم زدن، تا زمانی که ضخیم شود، طبخ کنید. شیر یا کرم را اضافه کنید، 1 فنجان پنیر، نمک، فلفل و پیمینتو تخلیه کنید.
کوک، تکان دادن، تا زمانی که پنیر ذوب شود. برنج، مرغ و جعفری را اضافه کنید مخلوط کنید. طعم و طعم را تنظیم کنید و در صورت لزوم تنظیم کنید.
قاشق مرغ و مخلوط برنج را به نعلبکی تهیه کنید و با 1/2 فنجان پنیر باقی مانده. خرده کیک نان را با کره ذوب شده تا زمانی که کره ها با کره خنک شوند. پختن بیش از لایه پنیر.
پخت برای 25 تا 30 دقیقه، تا زمانی که کلم بروکلی در اطراف لبه ها حباب می کند و کلوچه نان خرد شده قهوه ای است.
نکات کارشناس
هر زمان که برای کاسل، کیک خرچنگ یا کباب، و یا گوشت خوک بخورید، شکلات نان را برای هر زمان که میخواهید تهیه کنید و آن را بشویید. نان روزانه خشک را به قطعات تقسیم کنید و آن را در پروسسور غذا به صورت کریستال رقیق کنید. مخلوط را در کیسه های فریزر قرار دهید و آن را در فریزر ذخیره کنید. اگر نان هنوز کاملا مرطوب است، آن را به قطعات تقسیم کنید و قطعات را در یک لایه بر روی ورقه پخت قرار دهید. پخت در 325 F فقط تا زمانی که قطعه خشک و پوسته پوشیده می شود.
تغییرات
مرغ را با بوقلمون و یا ژامبون پخته شده جایگزین کنید.
نخود فرنگی یخ زده یا نخود فرنگی و هویج را به مخلوط مرغ و برنج اضافه کنید.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1183 |
| چربی کل | 62 گرم |
| چربی های اشباع شده | 32 گرم |
| چربی غیر اشباع | 19 گرم |
| کلسترول | 205 میلی گرم |
| سدیم | 1،473 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 105 گرم |
| فیبر رژیمی | 5 گرم |
| پروتئین | 49 گرم |