آیا خاطرات دوران کودکی را از طوطی نوشیدنی دارید؟ بیشتر بچه ها Boomers در سال 1960 میلادی یک کاسه چیپس تون را خدمت کردند - این ساده و قدیمی کیک گوشتی تون نام تجاری خود را از رشته فرنگی Chow Mein تهیه می کند که به بدن می رسند و همچنین به صورت کباب پخته می شوند.
پیاز و کرفس سبزیجات در نوعی غذای مرکبات هستند، و هیچ گونه مواد دیگر و یا طعم خاص آسیایی وجود ندارد. بعضی از مادران شامل آبنبات های کنسرو شده برای افزایش خسارت و نفوذ چینی هستند. تنوع رایج استفاده از چیپس های سیب زمینی بود به جای چینی نودل. البته، پس از آن نمی شود به نام chopstick تاس کچل. اما هر یک از این گزینه ها باعث می شود تا بافت در بالای صفحه قرار گیرد.
شما می توانید این را به عنوان یک شام ساده غذای ساده با سالاد سبز لذت ببرید. یا فکر کنید که آن را به عنوان یک ظرف غذای 60 ساله به یک قوری تبدیل کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قاشق سوپ خوری قارچ (1 و 10 اونس)
- 1/4 فنجان آب
- 2 فنجان رشته فرنگی می خورند، تقسیم می شوند
- 1/4 فنجان پیاز خرد شده
- تند فلفل
- 1 می تواند (6/1 تا 7 اونس) تون (تخلیه و خرد شده)
- 1 فنجان کرفس
چگونه آن را بسازیم
- حرارت را به 375 درجه فارنهایت برسانید. یک ظرف مخصوص عصا کردن 8 عدد را روغن بزنید.
- در یک کاسه بزرگ سوپ و آب را ترکیب کنید.
- اضافه کردن یک فنجان نودل چو مین، پیاز ریز خرد شده، فلفل، تون و کرفس. پرش به آرامی
- ترکیب مخلوط را به ظرف پخت آماده کنید. پاستا باقی مانده یک فنجان چای نعناع را بیش از حد بالا ببرید.
- پخت 30 دقیقه و خامه گرم کنید.
دستورالعمل ها و نکات بیشتر
کپسول گوجه فرنگی را می توان در مایکروویو و یا اجاق گاز سرد کرد.
رشته فرنگی در بالا تبدیل به کمی مزه می شود، بنابراین شما ممکن است بخواهید برخی از رشته فرنگی تازه را اضافه کنید، اگر تمایل به چسبندگی آن را زمانی که آن را گرم می کنید. شما همچنین می توانید بخش هایی را برای صرفه جویی در وعده های غذایی سریع در آینده یخ زده، با همان پیش بینی هایی که در مورد شیر دادن به آن هنگام غلیظ شدن آن، بعدا دوباره گرم می شوید.
اگر شما این دستور العمل یکپارچهسازی بادی را دوست دارید، ممکن است بخواهید یک زن و شوهر دیگر را امتحان کنید. چاودار چیپس چغندر قهوهای مایل به قرمز ممکن است مانند ظروف چینی معتبر باشد، اما بیشتر از جوهر چو تاول با انواع سبزیجات، جوانه های لوبیا، آبستر شاه بلوط، زنجبیل و سس سویا دارد. یکی دیگر از دستور العمل های کلاسیک شما ممکن است از 60s به یاد داشته باشید که شامل طعمه، سوپ فنجانده شده، و گوجه فرنگی Chow Mein تون خامه ای یک پادشاه است . این ظرف غنی را بیش از نان تست، بیسکویت یا پوسته خمیر بخورید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 424 |
| چربی کل | 31 گرم |
| چربی های اشباع شده | 18 گرم |
| چربی غیر اشباع | 8 گرم |
| کلسترول | 105 میلی گرم |
| سدیم | 340 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 20 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 17 گرم |