این دستور العمل برای وینگربت انار عالی است به عنوان یک سس سالاد و یا به عنوان یک سس روشن زمانی که drizzled بیش از میگو و یا ماهی قزل آلا به عنوان یک غذای سالم یا غذای اصلی استفاده می شود.
آب انار تازه یا بطری کار می کند، اما تازه بهتر است زیرا شما دانه هایی برای چاشنی دارید. اگر از انار تازه استفاده کنید، ممکن است بخواهید قبل از تهیه این کار، قبل از ظهر و بعد از ظهر، آبمیوه گیری کنید. این باعث می شود که کار خیلی سریعتر انجام شود.
اروپاییان شرقی برای انار از همسایگان خاورمیانه و مدیترانه خود تمایل داشتند و در بعضی مناطق اروپای شرقی رشد می کنند.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/2 فنجان تازه یا بطری
- آب انار
- 1/4 فنجان سرکه شراب سرخ کنید
- 2 قاشق غذاخوری عسل
- 1/2 فنجان روغن زیتون فوق العاده با کیفیت و روغن آفتابگردان
- نمک و فلفل
- دانه های انار برای گلدان
- 1 قاشق غذا خوری چیپس خرد شده برای چاشنی
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه متوسط، آب انار، سرکه و عسل را مخلوط کنید و 10 دقیقه بگذارید.
- سرخ کردن در روغن و تنظیم ادویه.
- در صورت استفاده از دانه های انار و چیپس ها مخلوط کنید. در یخچال بگذارید تا آماده سرو شود. قبل از استفاده، کاملا مخلوط کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 290 |
| چربی کل | 27 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 20 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 5 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 13 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |