هنگامی که به وگان می روید، یادگیری چیزهایی که غذاهای اصلی با رژیم غذایی شما مناسب است، برای حفظ یک رژیم غذایی متعادل، ضروری است. هوموس یک عنصر vegan است که اجازه می دهد تا برخی از چند منظوره در رژیم غذایی خود را که برای شما سالم است. از آنجا که هوموس در بسیاری از طعم ها موجود است و می تواند به طرق مختلفی مورد استفاده قرار گیرد، آن را تبدیل به یک غذای بسیار محبوب در میان گیاهان است. در اینجا فقط چند دلیل برای اینکه چرا گیاهان هوموس را دوست دارند و شما نیز ممکن است.
1. هزینه
هوموس ارزان و راحت در خانه است. اگر شما برخی از سیر، مخلوط کن و میوه یا نخود (یا هر نوع لوبیای سفید ، واقعا) شما نیمه راه وجود دارد. علاوه بر این، در اغلب فروشگاه های مواد غذایی، در انواع طعم های مختلف، و در مقایسه با قیمت مناسب، در اکثر موارد قیمت بسیار مناسب است.
2. راحتی
Hummus نه تنها تلفن همراه، بلکه راحت است. شما می توانید هومز را در حال اجرا بگذرانید و لزوما نیازمند تبرید نیستید. بسیاری از سفرهای جاده ای وگان توسط سبزیجات، نان پیتا و هومز در شهرهای میربای در میان مرزهای جنوبی که ممکن است وجود داشته باشد، وجود دارد. همچنین، شما می توانید آن را به یک ساندویچ گیاهی و یا به راحتی بسته بندی کنید . و البته، شما می توانید هومس با یک قاشق غذا بخورید.
3. آسان برای خوردن
Hummus را می توان با دستان خود خورد. فقط یک کراکر، نان پیتا، یک چوب هویج یا فلفل قرمز را بچینید و آماده هوموس هستید. خوب، شاید شاید این برای همه سود نداشته باشد، اما برای غذایانی که از جنبه ی احساسی از خوردن لذت می برند، نان پیتا را با استفاده از دست های خود از دست می دهند، یک تجربه دوست داشتنی است.
همچنین، اگر شما در حال اجرا هستید، این پاداش است.
4. ارزش تغذیه ای
از آنجا که هوموس عمدتا از نخود تشکیل شده است، منبع خوبی از پروتئین است . در حال حاضر اکثر گیاهخواران و وگان ها باید بدانند که واقعا نیازی به داشتن پروتئین کافی ندارند، اما هنوز هم، هوموس آن را دریافت کرده است.
5. این وگان امن است
تمام اشکال هوموز vegan هستند، و در برخی موارد حتی خام. این بدان معنی است که هوموس نیاز به خواندن برچسب ندارد. هوموس یکی از معدود چیزهایی است که تضمین شده وگان می توانید در هر کجا پیدا کنید.
6. آرایه ای از طعم
هومسم در انواع طعم های مختلف می آید! در فروشگاه مواد غذایی، شما می توانید همه چیز را از سیر، زیتون سیاه، آرتیکوک، آویشن و هالوپونو هومز هندی درست کنید تا فقط چند نام باشد. خانگی، طعم ها بی پایان هستند! فلفل قرمز پخته شده مورد علاقه من در حال حاضر است.
اگر شما در حال ساخت هومموس خود هستید، در اینجا بیش از دوازده تن از دستور العمل های هومس به طور کامل ذهن و ذهن شما را منفجر می کند. لذت بردن!