اسکواش Steamed در دقیقه
چگونه بخار اسکواش
برای کباب کردن بخار، شما نیاز دارید:
- اسکواش خرد شده و به قطعات 1 اینچ بریده شده است
- نمک به یک سبد بخار یا عصاره (نه پلاستیکی)
- کلوچه بیش از حد بزرگ یا بزرگ با درب (کولر و یا سبد بخار باید قادر به جا در گلدان)
- پر کردن کوره یا گلدان هلندی با یک تا دو اینچ آب. به جوش آوردن
- اسکواش را در یک سبد بخار پز یا حلال قرار دهید و با نمک بپاشید. بطری محلول یا حلال در گلدان و پوشش. حرارت را کاهش ندهید.
- اجازه دهید حدود 7 تا 10 دقیقه بخوابید، تا بتوانید با یک چنگال صاف کنید.
چگونه بخار اسکواش در مایکروویو
استراحت کردن اسکواش در مایکروویو فوق العاده آسان است. نگران نباشید، قطعات خرد شده، برش داده شده را به یک کاسه امن مایکروویو اضافه کنید. اضافه کردن 2 قاشق غذاخوری آب و پوشش. مایکروویو به مدت 3 دقیقه یا بیشتر تا زمانی که می توان آن را با یک چنگال سوراخ کرد.
اگر در 3 دقیقه، انجام نمی شود، در مرحله 30 ثانویه طبخ کنید تا انجام شود.