شیرین و تند، با طعم گرم آشنا از کره ذوب، این ذرت است تجربه طعم نابودی نهایی و با این حال، بسیار ساده برای آماده سازی. همانطور که همیشه، اضافه یا کاهش مقدار پودر Chipotle به دلخواه خود را.
آنچه شما نیاز دارید
- 6 گوش از ذرت، پوسته و ابریشم حذف شده است
- کره 1/3 فنجان (80 میلی لیتر)، ذوب شده
- 3 گل میخک سیر، منگنه شده
- 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر)
- شربت آگوا
- 1 قاشق چای خوری (5 میلی لیتر) پودر Chipotle Chili
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
چگونه آن را بسازیم
1. ذرت را تمیز کنید و در یک وان آب به مدت 1 تا 2 ساعت قرار دهید. مواد باقیمانده را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید.
2. کوره را برای حرارت متوسط تهیه کنید، ذرت را بر روی کوره قرار دهید و آن را 3 دقیقه بپزید و آن را مرتب کنید. برای 7 دقیقه باقیمانده، ذرت بوت با مخلوط چیپوت و سیر. اطمینان حاصل کنید که به خوبی پوشیده شده و چوب ذرت را ادامه دهید. هنگامی که ذرت از طریق پخته می شود، از گرما خارج می شود و خدمت می کند.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1018 |
| چربی کل | 10 گرم |
| چربی های اشباع شده | 6 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 27 میلی گرم |
| سدیم | 74 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 249 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |