این گوشت گاو نر خرد شده گوشت خوک با مخلوط سوپ پیاز ساخته شده است. سبزیجات به گلدان اضافه می شود تا آن را یک وعده غذایی کامل قرار دهد.
این دستور غذای خوشمزه و سفارشی یک وعده غذایی در یک گلدان است. احساس می کنید برای تنظیم مقادیر به عنوان مورد نیاز
آنچه شما نیاز دارید
- 4 تا 6 گوشت گوسفند خوک
- 1 مخلوط سوپ پیاز پاکت
- 1/2 فنجان آب
- 1 1/2 تا 2 پوند سیب زمینی، پوست کنده و به نصف یا چهارم (ترجیحا قرمز پوست یا طلا یوکان)
- 1 پیاز بزرگ، به شدت خرد شده
- 4-6 هویج متوسط، برش در برش های 1 اینچ
چگونه آن را بسازیم
- گوشت گوشت گوسفند را در جارو بریزید.
- مخلوط کردن سوپ را در اطراف و بین قاشقها بپزید.
- آب اضافه کن.
- پیاز، سیب زمینی و هویج را اضافه کنید.
- طبق تنظیمات HIGH 3 1/2 تا 4 ساعت یا LOW را برای 6 تا 8 ساعت بخوانید.
خدمت 4 تا 6 است.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
کباب گاو گوشتی کیک کیک سه عنصر Liesl
گوشت گوسفند وحشی با گوجه فرنگی و فلفل
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 391 |
| چربی کل | 16 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 6 گرم |
| کلسترول | 89 میلی گرم |
| سدیم | 105 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 29 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 32 گرم |