این دستور العمل گوشت خوک گوشت خوک با سیب زمینی یک ضربه محکم و ناگهانی برای آماده سازی و طبخ است. کبابی خوک با ادویه های پایه مالش می شود و آنها با سیبزمینی کامل می شوند. اگر آنها در دسترس باشند، از انگشتان دست یا کل سیب زمینی جدید استفاده می کنند. سیب زمینی سرخ شده یا طلا یوکان نیز انتخاب خوبی هستند.
غذای کبابی با سبزیجات بخار پز و سالاد برای غذای خانواده فوق العاده ای سرو کنید. این کباب یک شام یکشنبه بزرگ را می سازد
آنچه شما نیاز دارید
- 1 کباب گوشت خوک بدون گوشت خوک، حدود 3 تا 4 پوند
- 1 قاشق چای خوری پودر سیر
- 1 قاشق چای خوری پودر پیاز
- 1/1 قاشق چایخوری آویشن خشک
- 4-6 سیب زمینی متوسط
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 قاشق چایخوری آویشن
- 1 تا 2 قاشق چای خوری یخ زده یا تازه سبزیجات تازه
- 1/2 قاشق چای خوری پودر سیر
- نمک و فلفل برای چشیدن
چگونه آن را بسازیم
- فر را به 325 F (165 C / گاز 3) حرارت دهید.
- پایه گوشت خوک را با 1 قاشق چای خوری پودر سیر، 1 قاشق چای خوری پودر پیاز، 1/1 قاشق چای خوری آویزان، سپس با نمک و فلفل بپاشید؛ محل گوسفند خوک را در یک کاسه پودری کم عمق قرار دهید.
- ظرف 50 تا 55 دقیقه در ظرف پخته شده بریزید.
- در همین حال، پوست و چهارم سیب زمینی؛ حدود 8 تا 10 دقیقه در آب جوش بخورید.
- تخلیه، اجازه دهید سرد و سیب زمینی را در یک کاسه بزرگ قرار دهید؛ پرت کردن با روغن زیتون، 1 قاشق چای خوری آویشن خشک، چیپس، 1/2 قاشق چای خوری پودر سیر و نمک و فلفل.
- سیب زمینی را در اطراف گوشت خوک قرار دهید. 45 تا 60 دقیقه اضافی را کباب کنید یا تا زمانی که خوک حداقل 145 F را در یک دماسنج ثبت کنید.
- روکش گوشت گوشت گوسفند را با فویل بپوشانید و حدود 15 دقیقه قبل از برش بگذارید.
خدمات 8 تا 10 است.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
- گوشت خوک کیک گوشت خوک گوشت خوک
- دستور غذای خوشمزه ساده خوشمزه
- گوشت خوک بسته بو داده با مارمالاد قهوه قهوه ای بسته بندی شده
- نخود خوک با سس کراننج سس
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 356 |
| چربی کل | 20 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 10 گرم |
| کلسترول | 97 میلی گرم |
| سدیم | 109 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 9 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 35 گرم |