این اسپاگتی مرغ با گوجه های گوجه فرنگی و گوجه فرنگی با فلفل سبز چی، همراه با سوپ و پنیر چیده شده ساخته شده است. این دستور العمل پایه مرغ اسپاگتی است ، و آن را یک دسته بزرگ می سازد.
آنچه شما نیاز دارید
- 4-6 سینه مرغ، پخته شده، کباب شده، کباب مرغ
- 1 بسته اسپاگتی، (16 اونس)
- فلفل زرد، سبز یا ترکیبی یا قرمز و سبز
- 1 پیاز
- 1 می تواند (10 3/4 اونس) متراکم شود
- کره سوپ مرغ
- 1 می تواند (10/3/4 اونس) کرم مادری از سوپ قارچ
- 1 می تواند گوجه فرنگی Ro-Tel، (با Chile سبز)
- 1 می تواند
- گوجه فرنگی ترش
- 1 بسته پنیر چدار گشنیز، (16 اونس)
چگونه آن را بسازیم
- اسپاگتیك كوك را در محفظه نگهداری كنید.
- پودر فلفل زرد و پیاز را در یک اسفناج بزرگ بخورید تا سبزیجات نرم شوند.
- سوپ ها را اضافه کنید، Ro-Tel، و گوجه فرنگی خاردار.
- طرز تهیه کیک را روی حرارت کم تا حباب کردن، سپس در مرغ کباب شده و اسپاگتی هم بزنید.
- اگر اسکیلت امن نیست، انتقال به یک ظرف پخته کمی گریس.
- بالا با پنیر چدار و در دمای 350 درجه فارنهایت (180 درجه سانتیگراد / گاز مارک 4) پخت کنید تا 20 تا 30 دقیقه بپزید.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
14 کاسه مرغ که برای غذا های روزانه مناسب است
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1753 |
| چربی کل | 110 گرم |
| چربی های اشباع شده | 51 گرم |
| چربی غیر اشباع | 35 گرم |
| کلسترول | 469 میلی گرم |
| سدیم | 795 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 68 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 119 گرم |