6 دستور العمل های صبحانه فاقد گلوتن دوست داشتنی

داشتن گلوتن بدون نیاز به خجالت، به ویژه وقتی که مهمترین وعده غذایی روز باشد. مطالعات نشان داده اند كه كودكانی كه صبحانه صبحانه سالم دارند، در مدرسه بهتر عمل می كنند. بچه ها نیاز زیادی به انرژی دارند تا به تمرکز بر مطالعاتشان بیشتر توجه کنند و نه به معده خود. این دستورالعمل های صبحانه بدون گلوتن برای بچه ها پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و چربی های خوب را با غذاهایی که انرژی پایدار برای رشد کودکان در رژیم های غذایی بدون گلوتن فراهم می کند، عرضه می کند.

• 01 از 06

  GFCF "Banilla" پروتئین اسموتی

  بچه ها این پروتئین با کیفیت بالای خوشمزه "banilla" را دوست دارند. این موز و وانیل را به یک درمان خوشمزه ترکیب می کند. در این گلوتن صبح روز شلوغ و یک شیرینی بدون لبنیات مقدار زیادی از ارزش غذایی وجود دارد. از موز یخ زده برای بافت کرمی اضافی استفاده کنید.

• 02 از 06

  کباب گل سرخ صبح بخیر GFCF

  چه چیزی باعث می شود GFCF کلوچه ستاره افتخار بسیار ویژه؟ همراه با طعم آفتابی آنها، به معنای واقعی کلمه با میوه و سبزیجات بارگیری می شود. یک راه سرگرم کننده برای گرفتن بچه ها برای غذا خوردن برای صبحانه! این دستور العمل دیگری است که در آن می توانید از میوه ها و آجیل ها برای به دست آوردن مشخصات طعم فرزند خود مبادله کنید. این کلوچه ها خیلی خوب هستند، احتمالا می خواهید یکی را در مسیر خود به دفتر خود بکشید.

• 03 از 06

  نوار انرژی خانگی بدون گلوتن

  در آن صبح ها به خصوص حیرت انگیز، خوب است که میله انرژی خانگی بدون گلوتن خانگی در دست. آنها یک جایگزین آسان، بدون پخت، تغذیه ای و اقتصادی برای میله های انرژی تجاری هستند. بهترین از همه شما، شما می توانید میوه های خشک شده مورد علاقه خود را، کره مهره، آجیل یا دانه و شیرینی جایگزین برای ایجاد نوار انرژی شخصی خود را. این نوع دستور العمل های DIY به شما کمک می کند به راحتی رژیم غذایی کودک خود را کنترل کنید.

• 04 از 06

  کلوچه زردآلو بدون گلوتن

  داشتن بدون گلوتن به این معنا نیست که شما مجبورید کلسیم کبابی صبحانه را از بین ببرید. این پنکیک بدون گلوتن با زغال اخته لود می شود، بنابراین اولین چیزی که در روز صبح باعث تقویت آنتی اکسیدان می شود. آنها همچنین با عطر و طعم بسته بندی شده! شما می توانید زغال اخته را برای هر میوه دیگری که می خواهید تغییر دهید.

• 05 از 06

  وفل بلژیکی بدون هیچ گلوتن یوافت

  این یک دستور غذای صبحانه بدون پیش غذای عالی است. این فوق العاده خوشمزه و سریع ساخته شده است. این وافل نمونه دیگری از این است که چرا بدون داشتن گلوتن به معنای از بین بردن کالاهای صبحانه مورد علاقه مانند وفل نیست.

• 06 از 06

  تخم مرغ سیب

  در حالی که اکثر ظروف تخم مرغ برای صبحانه بدون گلوتن مناسب است، تخم مرغ های پخته شده سریع، آسان و خوشمزه هستند، هنگامی که بر روی یک تست نان بدون گلوتن خدمت می کنند. راز این دستور العمل تخم مرغ سوخاری کامل است با استفاده از تازه ترین تخم مرغ شما می توانید پیدا کنید. تخم مرغ پر از پروتئین است که باعث می شود بچه هایتان احساس ناراحتی کنند تا زنگ زنگ ناهار باشند.