هنگامی که درجه حرارت بالا می رود، بیشتر ما شروع به غذا های سبک تر و خنک تر می کنیم. در حالی که من مخلوط را به عنوان یک راه حل دائمی یا بلند مدت برای جایگزینی غذا توصیه نمی کنم، می تواند کاملا شگفت انگیز به عنوان پاسخ گاه به صبحانه و قبل یا بعد از تمرین سوخت باشد. مخلوط میوه ای که به دنبال آن همه میوه گیاهی هستند و حاوی شیرین کننده های اضافی نیستند. بسیاری از مواد حاوی مواد مغذی فوق العاده تغذیه ای دارند. آنها طراحی شده اند که برای خدمت به بدن ما و همچنین قوطی های ما و جوانه های طعم خوب!
همیشه به یاد داشته باشید که کوسه ها را "جویدن" کنید تا آنزیم های گوارشی را فعال کنید؛ در غیر این صورت آنها به خوبی جذب نمی شوند و می توانند به کالری خالی تبدیل شوند.
01 از 03
اسموتی هندوانهگتی ایماژ ترکیبی هندوانه ترکیبی از هندوانه، نعناع، زنجبیل و آهک برای ترکیب فوق العاده طراوت. آبلیمو Baller Smoothie یک کوکتل خالص نوشیدنی ضد التهابی از آب نارگیل، ریشه زردچوبه تازه و خربزه با یک آبی روشن از آهک تازه است. اینها ستاره های راک هستند و فوق العاده برای سرخ کردن کبد و کلیه و همچنین آب بدن بدن است. اگر شما می توانید هندوانه دانه های دودی قدیمی را پیدا کنید، از آن استفاده کنید و دانه ها را پرتاب کنید؛ آنها مواد معدنی غنی و حاوی مقادیر زیادی از روی و سلنیوم هستند.
02 از 03
اسکراب نارگیل موز آلوئه وراجین هوی این مخلوط نارگیل موز زردآلو، یک نوشیدنی مضر مواد مغذی بزرگ است. زغال اخته بعنوان یکی از قدرتمندترین سوپراستارهای کشور پادشاهی شناخته شده است. این گنجینه های کوچک یکی از معدود میوه هایی هستند که بومی آمریکای شمالی هستند. آنها غنی از آنتی اکسیدان های مبارزه با بیماری هستند، دارای قلب سالم هستند و به عنوان غذای حیاتی در پزشکی ضد پیری محسوب می شوند. در بالای آن، آنها خوشمزه هستند! لطفا مطمئن شوید که شما در توت های ارگانیک سرمایه گذاری می کنید، زیرا آنها به راحتی جذب آفت کش های شیمیایی می شوند. مانند زغال اخته، acai bereries غنی از آنتی اکسیدان ها و گیاهان دارویی است. شما می توانید پالپ آ acai در بخش غذاهای یخ زده فروشگاه مواد غذایی محلی خود را پیدا کنید.
03 از 03
نارگیل توت فرنگی Super Smoothieاین شیرینی غنی و خامه ای، خام و کل مواد غذایی با مواد مغذی بسته بندی می شود و علاوه بر خوشمزه ای نیز برای صبحانه و یا میان وعده وقتی زمان کوتاه است. توت فرنگی، منا نارگیل (پودر نارگیل مخلوط، معادل نارگیل کره گردویی)، پروتئین برنج و موز ترکیب شده به شما یک افزایش سوپر شارژ.