این هش آسانسور گوشت گاو با سیب زمینی سرخ شده و گوشت گاو شیری، گوشت گاو بو داده و گوشت گاو تهیه شده است. این می تواند با گوشت خوک و یا ژامبون باقی مانده نیز ساخته شود.
ما معمولا از گوشت گاو کباب پز یا سس مایونز برای ساندویچ استفاده می کنیم یا از آن برای ساخت یک کلبه استفاده می کنیم، اما این یک جایگزین عالی است، و این یک دستور العمل بسیار آسان برای آماده سازی است.
اگر شما شیرین باقی مانده، جایگزین بعضی از یا همه گوشت گاو با آن.
این هش گوشت گاو یک ظرف خوب برای خدمت به عنوان یک ظرف صبحانه با تخم مرغ سرخ شده، سرخ شده یا تقسیم شده است. اگر خدمت به نصف ناهار یا شام را انجام می دهید، یک سالاد سالاد یا سبزیجات بخار داده شده اضافه کنید و با پودر بیسکویت تازه پخته کنید. لوبیا سبز، نخود فرنگی، یا کلم بروکلی بخار می تواند انتخاب خوبی باشد. این نیز با لوبیای پخته شده عالی است.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 فنجان گوشت گاو پخته شده، به شدت خرد شده (استفاده از کباب پز، پخت اجاق گاز، گوشت گاو و غیره)
- 2 بزرگ
- پخت سیب زمینی یا یوکان طلایی، پوست کنده و کره ای (1/4 تا 1/2 اینچ)
- 2 پیاز متوسط، خرد شده، حدود 1/1 فنجان
- 1 فلفل زرد سبز، خرد شده
- کرفس 2 ربان، ریز خرد شده
- 1 قاشق چای خوری خشک
- 1 قاشق چای خوری نمک
- 1 قاشق چای خوری پودر سیر
- 1/4 قاشق چای خوری تره گوشتی
- 1 1/2 فنجان
- سوسیس گوشت گاو *
چگونه آن را بسازیم
- * اگر یک فنجان قهوه یا چاشنی دیگر داشته باشید، با یک قاشق چایخوری یک قاشق چایخوری را برای 1 و نیم فنجان استفاده کنید. به تدریج یک ظرف خنک 2 تا 2 1/2-quar را بپزید.
- در یک کاسه بزرگ، گوشت خرد شده را با سیب زمینی سرخ شده، پیاز خرد شده، کرفس خرد شده، خردل، نمک، پودر سیر و آویشن ترکیب کنید. سوپ گوشت گاو را اضافه کنید و مخلوط کنید.
- مخلوط را به ظرف پخته آماده کنید.
- ظرف پخت را به صورت محکم با فویل بپوشانید و در دمای هوای گرم شده 375 F 45 تا 55 دقیقه بپاشید یا تا زمانی که سیبزمینی نازک باشد.
- کشف و قهوه ای در زیر جوجه های گوشتی.
نکات و تغییرات
- یک خواننده که 5 ستاره را به دستور غذا داد، اشاره کرد که کرفس را با کدو سبز جایگزین کرده و فلفل قرمز را در حش به جای سبز استفاده می کند. او همچنین چند قطره سس Worcestershire اضافه کرد.
- به جای گوشت گاو یا سس گوجه فرنگی، از گوشت گاو استفاده کنید و یا یک مخلوط خشک را تهیه کنید.
- حدود 1/2 فنجان هویج ریز ریز شده یا سیب زمینی شیرین را به مخلوط هش اضافه کنید.
- با گوشت گاو کشیده شده با گوشت گاو مخلوط باقی مانده گوشت گاو را تمیز کنید.
- قبل از انجام این کار، هش را با پنیر بالا بردارید.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
کیک پنیر کیک با سیب زمینی و هویج
هس گوشت گاو بریده شده با کلم و هویج اختیاری
دستور العمل سیب زمینی خانگی هش براون
ترشی ترکیه با سبزیجات و سبزیجات
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 92 |
| چربی کل | 1 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 4 میلی گرم |
| سدیم | 217 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 18 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |