این یک دستور العمل چیپس آسان تهیه شده با چیپس ساخته شده با گوشت گاو، گوجه فرنگی گوشت گاو، گوشت گاو و گوشت خوک است.
با استفاده از یک مخلوط chili خریداری شده و کنسرو گوجه فرنگی کیک، کنسرو سس گوجه فرنگی و کنسرو لوبیا پاستو، این شام خوشمزه گوشت گوساله را نمی توان ساده تر کرد. این دستگاه به مدت 8 تا 10 ساعت پخت و پز در یک پخت کم مصرف تنظیم می شود. فقط آن را تنظیم و فراموش کنید.
خدمت در کاسه گرم با یک طرف دانه ذرت گرم و کره.
اگر مواد دوگانه یا سه گانه را در نظر بگیرید، این چیلی را در نظر بگیرید که بعدا از طرف آشپزخانه، گاوصندوق یا حزب غیر رسمی یا جمع آوری می شود.
آنچه شما نیاز دارید
- گوشت گاو گوشت گاو 1 ليوان لاغر، 85 تا 90 درصد لاغر
- 2 (15 اونس) قوطی سس گوجه فرنگی
- 1 (14.5 اونس) می تواند گوجه فرنگی را با پیاز و سیر کند
- 2 (15 اونس) قوطی پینتو لوبیا، شستشو داده شده و تخلیه شده است
- 1 پاکت McCormick chili seasoning
- 1/2 قاشق چای خوری پودر سیر یا به سلیقه
- 2 قاشق چای خوری پودر چییل یا طعم
- نمک و فلفل برای چشیدن
چگونه آن را بسازیم
- گوشت گاو زمین را با پیاز سرخ کنید. زه کشی.
- مخلوط گوشت گاو و پیاز را همراه با مواد باقی مانده به آهسته کردن اجاق گاز انتقال دهید؛ مخلوط کنید.
- پوشش را بپوشان و به مدت 8 تا 10 ساعت بشویید.
- در کوزه های گرم شده با ذرت داغ و کره در کنار آن سرو کنید.
توجه: برای چیپس های ضخیم، چند دقیقه از قارچ ذرت به مدت 30 دقیقه قبل از انجام آن اضافه کنید.
شما همچنین می توانید
- دستور العمل Chili Chicken Cookie Slow Cooker : از آنجا که سینه های مرغ بدون پوست بدون پوست، به جای گوشت خوک یا گوشت گاو استفاده می شود، این ظرف نسبتا سبک و کم کالری است. از هر لوبیایی کنسروی که در دست دارید از جمله لوبیای لوبیا شمالی، لوبیای لوبیا، لوبیای سیاه، لوبیا سیاه و لوبیای نعناع استفاده کنید.
- لوبیا بدون چربی با دستور العمل گوشت گاو : این همه گوشت، لوبیا بدون چربی می تواند به انواع مختلفی تبدیل شود. استفاده از گوشت گاو یا گوشت گاو به طور منظم، گوشت گاو، یا مخلوط گوشت گاو و گوشت گاو زمین و یا کالباس فله. گوجه فرنگی خرد شده، گوجه فرنگی خرد شده، گوجه فرنگی بو داده و یا گوجه فرنگی چیپس، همه چیز انتخاب خوبی هستند.
- چیلی سفت و محکم با گوشت گاو زمین : یکی دیگر از دستور العمل های گوشت گاو آهسته تهیه شده است، اما این بار فلفل دلمه ای، کرفس خرد شده و پودر چیلی استفاده می شود. فلفل تازه یا قارچ خوراکی jalapeno را می توان برای زیپ اضافه کرد.
- 32 ترجیحا کیک چیلی دستور العمل : این مجموعه دستور العمل چیلی اجرا می شود. شما چیلی مرغ سفید، گوشت گاو و لوبیای سیاه، چیلی آبلیمو، چیلی تگزاس، چیلی سسیناتی، چیپس گیاهی، چی نعنا، چیال سه رقم، چیپس بوقلمون، فنجان بیسکویت چیلی و حتی کنی جزیره سس فلفل.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 705 |
| چربی کل | 11 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 67 میلی گرم |
| سدیم | 179 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 99 گرم |
| فیبر رژیمی | 31 گرم |
| پروتئین | 55 گرم |