نه تنها طلای گلبرگ گل رز را افزایش می دهد، بلکه دهان را نیز فریاد می زند. در یک روز تابستان گرم، یک گلدان قهوه ای قهوه ای قهوه ای، ممکن است شما را خنک کند. یکی دیگر از راه های خوب برای داشتن آن در یک لیوان شیر سرد است. لذیذ! این دستورالعمل تقریبا دو عدد شاربت را می سازد اما اگر شما کمی شیرین تر بخورید می توانید نوشیدنی را رقیق کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 فنجان گلبرگ (شسته و خیس بر روی یک حوله کاغذی)
- 1 قند شکر
- 1/2 قاشق چای خوری
- هل هلت (پودر)
- 2 لیمو متوسط (آبدار، تنش)
- اختیاری: 1 فنجان
- آب انار
چگونه آن را بسازیم
- گلبرگ های گل رز را به آرامی در یک ملات و آفتاب فرو بریزید و سپس در یک کاسه شیشه ای عمیق قرار دهید. پور 1 فنجان آب جوش بر روی خمیر را اضافه کنید و پودر قلمتان را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید، روی هم بزنید و اجازه دهید یک شبه شیب بخورد.
- در صبح، از طریق یک غربال بسیار خوب فشار می آورم.
- قند را اضافه کنید و تا زمانی که محلول شده است، آن را حرارت دهید.
- هنگامی که شکر حل شود، لیمو و انار را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. شربت آماده است و می تواند در یخچال 3 تا 4 روز ذخیره شود.
- برای خدمت، برخی از شربت را به یک شیشه بلند اضافه کنید، با آب سرد به طعم و اضافه کردن یخ خرد شده اضافه کنید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 511 |
| چربی کل | 1 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 89 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 130 گرم |
| فیبر رژیمی | 6 گرم |
| پروتئین | 5 گرم |