سس Hoisin یک درمان محبوب در تقریبا هر رستوران غذای چینی است. این نسخه خام یک نسخه کامل مواد غذایی برای یک رژیم غذایی خام است.
دوستداران سس هیزین مراقب باشید، این نسخه غذایی خام خانگی خانگی می تواند تبدیل به یک اعتیاد! اگرچه شما به راحتی می توانید این سس را از بین ببرید، طراحی شده است که با Moo Shu Wraps خام چینی سبزیجات بروید . اگر دز بر روی دست نداشته باشید، به آن توجه نکنید. شما می توانید آن را از بین ببرید یا آن را جایگزین کنید. هر نوع جلبک دریایی که در Moo Shu استفاده می کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 فنجان کشمش
- 1/4 فنجان آب
- 2 میخک سیر
- 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد (سرد فشرده)
- 1/2 قاشق چای خوری فلفل قرمز خرد شده
- اختیاری: 1 قاشق چای خوری چربی
- 1 قاشق چای خوری جو غلات (غیر پاستوریزه شده)
چگونه آن را بسازیم
- کشمش ها را در آب تا یک ساعت یا تا زمانی که بسیار شاداب باشند، خیس کنید.
- مخلوط کردن کشمش و آب خیس کشمش همراه با مواد باقی مانده تا صاف و سرسبز.
- بلافاصله خدمت کنید یا ظرف یک هفته در یخچال قرار دهید.
مثل ساختن گیاه خانگی خانگی خام در اینجا چند دستورالعمل غذای خام وجود دارد:
- دستور غذای چیپس مواد غذایی خام
- شکلات خام خانگی
- یخ زده خام یخ ساز خانگی (بله، یخ زدن!)
- چطور می توان پنیر خامه ای را خرد کرد؟
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 52 |
| چربی کل | 1 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 17 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 11 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |