اسکواش Butternut با شربت عسل و پیتزا پخته شده است. این غذای خوش طعم است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قاشق غذاخوری بابونه بزرگ، طولی ردیف شده
- 1/4 فنجان کره ذوب شده
- 1/4 فنجان عسل
- 1/2 فنجان پسته ریز خرد شده
- 1/4 قاشق چایخوری دارچین
چگونه آن را بسازیم
- بذرهای قهوه ای را از قارچ قارچ تهیه کنید. ترتیب کردن قطعات قاشق چنگک کرفس، در یک ظرف بزرگ پخت بزرگ، به طرف پایین بریزید. آب گرم را به ظرف پخت به عمق حدود 1/4 اینچ بمالید. پود کچاپ بطری در 350 درجه را برای 50 تا 60 دقیقه، یا تا زمانی که مناقصه. اسکواش داغ؛ پوست کندن.
- بریدگی را به تکه های 1/2 اینچ بریزید و در یک ظرف پخت 9 × 13 × 2 اینچ قرار دهید. کره و عسل را بر روی اسکواش بریزید و سپس پسته و دارچین را بپاشید. بازگشت به کوره و پخت 15 تا 25 دقیقه، تا زمانی که بذر قهوه ای لخت شده و داغ است.
دستور العمل های بیشتر
Butternut اسکواش پای
نان اسکواش Butternut با ترشی قارچ شکر قهوه ای قهوه ای
Butternut Squash Cornbread
50 دستور العمل کدو تنبل
دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
---|---|
کالری | 276 |
چربی کل | 21 گرم |
چربی های اشباع شده | 8 گرم |
چربی غیر اشباع | 9 گرم |
کلسترول | 31 میلی گرم |
سدیم | 4 میلی گرم |
کربوهیدرات ها | 24 گرم |
فیبر رژیمی | 2 گرم |
پروتئین | 2 گرم |