دستور العمل شماره 2 صبحانه نارنجی - Sarma

این دستور غذای سرما کمی متفاوت از دستورالعمل Sarma # 1 در آن پاپریکا است و تخم مرغ به مخلوط گوشت خوک به طور عمده اضافه می شود و کلم بروکلی شستشو داده می شود. همچنین، سس با یک رووسی به نام "یک" ضخیم شده است.

این نکات سریع را برای یک راه آسان برای حذف برگ از سر کلم بررسی کنید .

آنچه شما نیاز دارید

چگونه آن را بسازیم

  1. یک روز قبل از خدمت، هسته را از کلم برداشته و حفره را نمکدانید. کلم را در گلدان بزرگ آب جوش قرار دهید . نان را اضافه کنید، پوشش داده شود، حرارت را خاموش کنید و بگذارید یک شبه ایستاده باشد. روز بعد، برگ های جداگانه، برش هر رگه های بزرگ.
  2. گوشت گاو، گوشت گاو، نمک، پاپریکا، فلفل، تخم مرغ و برنج را هم مخلوط کنید. 1 قاشق غذا خوری بر روی هر برگ کلم و رول تا.
  3. نیمی از کلم بروکلی را در یک کوره یا گلدان هلندی قرار دهید. محلول ژامبون یا دودی را در بالای آن قرار دهید، با سس گوجه فرنگی باقیمانده، سس گوجه فرنگی و آب به اندازه کافی آب را اضافه کنید. آوردن به جوش و کاهش حرارت. پوشش و طبخ 1 ساعت.
  1. ترکیب زعفران را با ترکیب روغن و آرد در یک کاسه کوچک، به طور مداوم تکان دهید تا مخلوط ضخیم شود و قهوه ای روشن شود. بعضی از مایع پخت و پز را اضافه کنید و تا صاف هم بزنید. این ضخیم کننده را به سرما در گلدان اضافه کنید. کاملا مخلوط کنید و یک ساعت دیگر بپزد.
  2. سرما یخ زده خوب پخته یا نوشابه.
دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری 701
چربی کل 37 گرم
چربی های اشباع شده 9 گرم
چربی غیر اشباع 19 گرم
کلسترول 252 میلی گرم
سدیم 1،475 میلی گرم
کربوهیدرات ها 51 گرم
فیبر رژیمی 14 گرم
پروتئین 45 گرم
(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)