این پیتزا های پیتا وگان به ما می خورند که می خواهید پیتزا وگان را در حال حاضر بخرید و برای خمیر خمیر شیرینی صبر نکنید. احساس رایگان به استفاده از هر toppings و سس دوست دارید؛ قارچ، فلفل سبز، اسفناج، گوجه فرنگی های رم و حتی آناناس آن را در پیتزا های پیتا ما در گذشته ساخته شده است. (برای مشاهده ایده های بیشتر به لیست ما از toppings پیشنهاد شده در پایین دستور دستورالعمل مراجعه کنید.)
ما Mozza Shreds Daiya را برای پنیر های لبنی ترجیح می دهیم، اما این فهرست لیستی از جایگزین های پنیر Vegan را برای پیدا کردن یکی از موجوداتی که در منطقه شما وجود دارد را دوست ندارید. (و برای دیدن لیست علاقه مندی های ما، نمایش پنیر های بدون پنیر 5 ).
آنچه شما نیاز دارید
- 4 نان کامل پیتا گندم 6 عدد
- 8-12 قاشق غذاخوری سس پیتزا، یا فروشگاه خریداری شده و یا خانگی
- 1 فنجان شکر پنیر رایگان (نگاه کنید به ما
- 5 نوشیدنی بدون پنیر از پنیر برای الهام!
- 2 فنجان گل کلم بروکلی خرد شده
- 1 فنجان زعفران خرد شده
- طعم: فلفل قرمز فلفل و پارمسان بدون لبنیات
چگونه آن را بسازیم
- ته ته ته ته ته ته ته ته ته ته 450 درجه فارنهایت را با اسپری پخت و پز به سرعت اسپری کنید.
- نان پیتا را روی ورقه پخت آماده کنید. 2-3 قاشق غذاخوری سس پیتزا را در هر نان پیتا بپزید. پودر 1/4 فنجان پنیر بدون پنیر خرد شده بر روی هر یک از نان پیتا. به طور یکنواخت بروکلی و زیتون بر روی هر یک از پیتزا ها توزیع کنید.
- پیتزا را برای مدت 8-12 دقیقه پخت یا تا زمانی که پنیرهای بدون لبنی کمی میل کرده و لبه های پیتزا ترد می شوند. (برای پیتزا های تیز تر، آنها را در طولانی تر نگه دارید؛ برای پیتزا های نرم تر، آنها را بین 8 تا 10 دقیقه بردارید). اجازه دهید پیتزا ها را در ظرف مدت یک دقیقه یا بیشتر خنک نگه دارید تا قبل از برش در محوطه و خدمت. در صورت تمایل خمیر را با فلفل قرمز فلفل و پارمسان بدون لبنی سرو کنید.
سایر ایده های پرطرفدار مورد علاقه:
- Margherita pita pizzas: گوجه فرنگی رم، ریحان تازه، پنیر خرد شده بدون پنیر، سس پیتزا و سس بو داده.
- پیتزا تیتانی "تیتانی" تیتا: مکعب توفو پخته شده، هویج تکه تکه شده، پیاز قرمز، جوانه لوبیا، سیب زمینی تازه، پنیر بدون پنیر و سس بادام زمینی.
- پیتزا های پیتا هاوایی: بگن veggie، آناناس، سس پیتزا و پنیر های بدون پنیر.
- Pesto pita pizza: پاستا Vegan ، سس پیتزا، پنیر بدون پنیر، گوجه فرنگی رومی، زیتون و اسفناج.
- کباب پیتزا pizzas: سس کباب (یا فروشگاه خریداری شده و یا خانگی)، قلب آرتیکاک، پیاز قرمز، فلفل سبز، فلفل موز، سیب زمینی سرخ شده، گوجه فرنگی های رسیده رومی و پنیر های غیر لبنی
- پیتزای جنوب غربی پیتا: سالسا، گوجه فرنگی شده، پنیر چدار گندم، لوبیا سیاه، ذرت و پیاز سرخ شده. خامه ترش با لبنیات (مانند Tofutti)، سساس بیشتر و کاهو.
- "یونانی" پیتزا پیتزا: توفو (تکه فتا)، گوجه فرنگی شده، پیاز قرمز، سوسیس وغی ، تیازاتیک ، جعفری، و روغن سیر خرد شده.
البته، شما همیشه می توانید پیتزا پیتا ساده را انتخاب کنید؛ تا زمانی که یک میوه از سس پیتزا دارید، بعضی از پنیر های غیر لبنی و بعضی از سبزیجات (یا Veggie pepperoni)، می توانید غذای خوشمزه و یا غذای بچه ها را بخرید!
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 249 |
| چربی کل | 15 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 6 گرم |
| کلسترول | 32 میلی گرم |
| سدیم | 754 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 20 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 12 گرم |