این چغندر ترشی سریع و آسان برای آماده سازی، و هیچ کنسروی مورد نیاز است. دستور غذا یک دسته کوچک از چغندر ترشی سریع را می دهد.
به جای جوشاندن چغندرها، آنها را در ظرف آهسته بخورید .
آنچه شما نیاز دارید
- 12 تا 16 چغندر کوچک
- 1/2 قند شکر
- 1/4 فنجان سرکه
- 1 قاشق غذا خوری
- تمام ادویه جات ترشی جات
چگونه آن را بسازیم
- خوب بشویید چغندر؛ برگ در حدود یک اینچ چغندر را قطع کنید .
- چغندر را در آب جوش بگذارید تا حدود 30 تا 40 دقیقه یا تا زمانی که مرطوب باشد. سرد؛ پاک کردن پوست، تمیز کردن و برش.
- شکر و سرکه را در یک ظرف معطر ترکیب کنید. ادویه جات ترشی جات را در یک تکه کوچکی از جوش شیرین و در یک کاسه قرار دهید. شستشو برای 15 دقیقه؛ چغندرقند را اضافه کنید و به جوش بریزید
- ادویه جات را از بین ببرید و کاملا قبل از خدمت بگذارید.
خدمت 6
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
چغندر قند بلوزین و قهوه ای قهوه ای
C Lassic ترشی گندم، 4 پنت
چغندر - دستورالعمل انجماد
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 83 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 20 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 19 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |