در اینجا چیزی است که با dehydrator شما انجام شود
مطمئن نیستید که بدانید چه کاری با آبرسان جدید خود انجام دهید؟ در اینجا چند مورد از بهترین دستور العمل های خشکشویی و استفاده از یک آب شیرین برای گیاه خواران و وگان ها، و البته، برای کسانی که در رژیم غذایی گیاهی خام نیز هستند! این که آیا شما به دنبال برخی از تنقلات خوشمزه و نوشیدنی هستید، با غذاهای خام خوراکی و یا صرفا برخی از میوه ها را حفظ می کنید، شما می توانید با مواد شیمیائی خود را در خانه انجام دهید.
01 از 05
تراشه های کاجbhofack2 / گتی ایماژ چیپس چیپس ساخته شده در محلول خشک کننده، اثبات شده است که یک میان وعده جدید مرسوم، است و به دلایل خوب! تراشه های کلوچه Dehydrator فوق العاده سالم، تقریبا همیشه vegan، و با بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی، آنها بسیار تغذیه و راه بسیار خوبی برای گرفتن بچه ها به میان وعده در برخی از سبزیجات. سعی کنید چیپ های کاج را به تنهایی بچینید، یا از این دستور ساده استفاده کنید که از نمک دریایی و مخمر تغذیه ای (مورد علاقه من است) برای طعم اضافی و افزایش ویتامین B12 استفاده کنید. یام!
02 از 05
گیاهان خود را خشک کنیدخشک کردن گیاهان در عکس dehydrator توسط David Young-Wolff / Getty Images یکی از بهترین استفاده ها برای خشک کن برای تهیه سبزیجات خانگی است. اگر شما یک باغ گیاه یا فقط مقدار زیادی از اجناس خریداری شده را خریداری کرده اید، خشک کننده خود را خاموش کنید و آنها را خشک کنید تا آنها را حفظ کنید. در اینجا چگونگی خشک کردن گیاهان را در محلول خشک کنید.
03 از 05
کراکرهای کتانDejanKolar / Getty Images کراکر ها در دسر خشک خود را آسان می کنند، و کراکر های کتان ووهان خام یکی از محبوب ترین (و ساده ترین گونه ها) کراکر های خشک کننده می باشد. همه چیزهایی که نیاز دارید، دانه های کتان (موجود در اکثر فروشگاه های طبیعی طبیعی)، چند ادویه جات ترشی جات، و بعضی از سس سویا یا Liquid Aminos بروگ. طعم کراکرهای کتان را به طعم و مزه خود اضافه کنید و کراکرهای خانگی خود را با سسزا خام وحشی خام، گواامامو خام و یا هومز وگن خام خانگی خانگی ترکیب کنید (عکس).
04 از 05
چرم میوه یا میوه "رول یو پی اس"Alexander62 / Getty Images پوست میوه های خانگی یا "میوه رولپز" یک میان وعده ساده، سالم و گیاهی است که در محلول خشک می شود. آنها از اکثرا میوه و کمی شیرین کننده ساخته شده اند، بنابراین آنها برای بچه ها و مواد غذایی خام عالی هستند. سعی کنید با بسیاری از میوه های مختلف آزمایش کنید تا طعم هایی را که دوست دارید بهتر کنید. سس دارچین یا انبه موز - مورد علاقه شخصی من (تصویر) سعی کنید!
05 از 05
نان خامizhairguns / گتی ایماژ نانهای خام مدت زیادی طول می کشد تا در آب شستشو ایجاد شوند، اما زمان آمادگی آنها کم است و آنها خیلی سالم هستند. نان خانگی همیشه یک راه تغذیه ای و دلتنگ برای خانواده تان است. این دستورالعمل نان خشک کننده، از دانه های آفتابگردان و کتان با برخی از گیاهان برای طعم دهنده استفاده می کند.