Grits یک ظرف بسیار متنوع است. خدمت شیرین یا طعم دار (همراه در بخش مواد غذایی ارائه شده است)، ما اغلب این ظرف را برای مهمانان شبانه آماده می کنیم. بعضی از مردم غذای دلخواه را با تخم مرغ و پنیر انتخاب می کنند، در حالی که دیگران می خواهند کره، شربت، آجیل و / یا مربا را برای یک ظرف شیرین اضافه کنند.
در هر صورت، سرگرم کننده بودن برای خدمت به چیزی است که اجازه می دهد هر یک از غذاخوری ها بتوانند خلق خود را اختراع کنند. گاهی اوقات مهمان ها دوست دارند یک ظرف گوشتی را با یک چیز شیرین بریزند و سپس برای گرم تر شدن با تخم مرغ و پنیر خدمت می کنند.
ملت ها دوست دارند از دشت های قدیمی یا سنگی استفاده کنند. برای یک صبحانه روزانه ما به طور کلی از غلات سریع استفاده می کنیم، که فقط چند دقیقه آماده است، به جای اینکه از کوفته های قدیمی یا سنگی که به مدت یک ساعت برای طبخ آماده می شوند استفاده شود. برای یک وعده غذای آخر هفته، ما همیشه گیاهان سنگی یا پیراشکی را انتخاب می کنیم، چون آنها "واقعی" هستند و خیلی بهتر.
برای اهداف این دستور ما جلبک سریع (هرگز فورا) را مشخص می کنیم، چون گره های سنگی و قدیمی که اغلب دشوار است در خارج از جنوب پیدا کردن بدون پست پستی آنها (که قطعا برای آخرین لحظه عملی نیست وعده غذایی). آنها نیز خیلی ریزه کاری می کنند و بافت خوب تولید نمی کنند.
آنچه شما نیاز دارید
- 3 فنجان شیر کامل
- 3 فنجان آب
- 6 قاشق غذاخوری کره
- 3 قاشق غذاخوری شکر
- 1/1 قاشق چای خوری نمک
- 1/1 فنجان
- مرغ سرخ شده (نه فوری)
چگونه آن را بسازیم
- ابتدا 5 ترکیبات را به یک گرمای متوسط متوسط در یک ظرف پودر سنگین بریزید.
- گلو را به آرامی اضافه کنید، به طور مداوم تا زمانی که صاف کنید.
- گرما را به دمای متوسط و کم، پانل پانل خم کرده و حدود 6 دقیقه آن را بشویید یا تا زمانی صاف کنید، چند بار تکان دهید.
- با برخی از این گارنت های اختیاری و همراهی: کره، دارچین، کشمش، آجیل، شربت، قهوه ای قهوه ای، کره بادام زمینی، مربا، پنیر، تخم مرغ سرخ شده، بیکن تفت داده شده خرد شده و شیر یا نصف و نیم.
یادداشت های آشپزخانه
ما توصیه می کنیم دانه های بیشتری از شما برای صبحانه نیاز داشته باشید، سپس اضافات را به یک تانک نانوایی به آرامی روغن انتقال دهید. هنگامی که بر روی آن تنظیم کنید، غلات را بریزید و برش ها را در کمی کره بپزید تا قهوه ای طلایی. آنها فوق العاده هستند به تنهایی این، و یا ممکن است با یک سس خدمت کرده است. شما در واقع می توانید از این تکه های ذرات باقی مانده استفاده کنید همانطور که از Polenta استفاده می کنید. یام!
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
- گریپ پنیر پخته شده ساده Cheddar
- مرغ خامه ای با کیک جلا سوخاری
- گرگ وحشی دریایی سیردور
- لوئیزیانا Grillades و Grits
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 182 |
| چربی کل | 12 گرم |
| چربی های اشباع شده | 7 گرم |
| چربی غیر اشباع | 3 گرم |
| کلسترول | 32 میلی گرم |
| سدیم | 479 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 16 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |