سیب های سرخ شده ساده جنوبی را به عنوان ادویه یا ظرف غذا با گوشت خوک، کبابی و یا پخته شده سس سرو کنید و یا از صبحانه و یا غذای آماده آن لذت ببرید. آنها یک همراه خوب برای غذای سنتی صبحانه ، نان تست فرانسوی یا پنکیک می کنند .
آنها همچنین یک ظرف دسر عالی را نیز می سازند. آنها را با یک قاشق غذاخوری از بستنی و یا بالای سیب با خامه شلاق و یا شلاق خردشده سرو کنید و با مخلوط دارچین و قند بپاشید.
این یک ظرف آسان برای ساختن است و مانند یک روش خوشمزه برای استفاده از سیب های تازه در هر زمان سال است. سیب ها را می توان برای پوست های روغنی و سنتی تر و خشک کرد. این نسخه حاوی دارچین و ماست، اما آنها را می توان بدون ادویه جات و یا دارچین به تنهایی.
آنچه شما نیاز دارید
- 8 سیب نابالغ اسمیت (یا سیب های قرمز سیب زمینی مانند Jonathan یا Cortland)
- 1/4 فنجان کره
- 1/2 قند قهوه ای قهوه ای
- 1/2 قاشق چای خوری دارچین
- 1/8 قاشق چای خوری مهره دار
- 2 تا 3 قاشق غذاخوری آب
چگونه آن را بسازیم
- در صورت لزوم، سیب را پوست کنید. آنها را بشکنید و سپس آنها را تاس کنید یا آنها را به گوه های نازک و یکنواخت برش دهید. به همین ترتیب، سیب های خرد شده را به صورت صلیب بکشید تا دایره های نازک ایجاد شود.
- کره را در یک کاسه سنگین یا ساندویچ پودر در دمای متوسط ذوب کنید. هنگامی که کره ذوب شده و شروع به فوم، سیب خرد شده یا بریده شده، شکر قهوه ای، دارچین، ماکارونی و 2 قاشق غذاخوری آب اضافه کنید.
- برای 15 تا 20 دقیقه کباب کنید، اغلب تکان دهید، یا تا زمانی که سیب ها منعطف و مخلوط قند تبدیل به شربت می شوند. برخی از انواع سیب شکل خود را بهتر از دیگران حفظ می کنند. در صورت لزوم اضافه کردن آب بیشتر به پانل.
تغییر
- استفاده از 2 قاشق غذاخوری آب لیمو به جای آب.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 120 |
| چربی کل | 6 گرم |
| چربی های اشباع شده | 4 گرم |
| چربی غیر اشباع | 2 گرم |
| کلسترول | 15 میلی گرم |
| سدیم | 5 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 18 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 0 گرم |