این دستور العمل مارچوبه یک درمان خوشمزه برای دوستداران بیکن است. پیاز سرخ، خردل دژون، سرکه سفید شراب، نمک و فلفل را اضافه کنید تا عمق طعم را به مارچوبه تازه اضافه کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 نوار بیکن، کباب شده
- 2 قاشق غذاخوری پیاز سرخ شده ریز خرد شده
- 1 پوند اسپارگا، برش داده شده، در عرض 2-3 سانتی متر قطعه قطعه شده است
- 1 قاشق چای خوری خردل دیژون
- 1/1 قاشق غذا خوری سرکه سفید شراب
- نمک و فلفل برای چشیدن
چگونه آن را بسازیم
- کوک بیکن تا زمانی که ترد حوله های کاغذی را برای تخلیه منتقل کنید.
- در صورت تمایل، برخی از روغن را از ظرف جدا کنید و یا یک قاشق غذاخوری یا دو قاشق غذا خوری را اضافه کنید. اضافه کردن پیاز و مارچوبه به گریس در پانل سمت چپ و خشک تر از حد متوسط متوسط تا اسپارگ فقط مناقصه است.
- اسپارگا و پیاز را به یک کاسه خوری انتقال دهید. بیکن را اضافه کنید و با خردل و سرکه پر کنید. اضافه کردن نمک و فلفل، به سلیقه.
بیشتر دستور العمل مارچوبه
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 268 |
| چربی کل | 13 گرم |
| چربی های اشباع شده | 5 گرم |
| چربی غیر اشباع | 6 گرم |
| کلسترول | 106 میلی گرم |
| سدیم | 224 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 1 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 35 گرم |