این دستور العمل آسان با جعبه ماکارونی و پنیر شروع می شود و تبدیل به یک غذای اصلی ظرف با اضافه کردن مرغ پخته شده و سبزیجات یخ زده و یخ زده می شود. نعناع با شیرینی های کره ای پر شده و سپس به کمال کباب پخته می شود. قبل از اضافه کردن نان شیرینی به برخی از عطر و طعم و بافت کمی بیشتر از بعضی از پنیرهای چدور پخته شده، اما لازم نیست.
این یک غذای سریع و آسان برای تهیه غذاهای راحت است، اما اگر شما از طرفدار سوپ چرب نیستید، آن را با حدود 1 تا 1/2 فنجان سس سفید یا یک سس بشامل سس تهیه شده با بخشی از جگر مرغ جایگزین کنید. از مرغ پخته شده یا یک مرغ راتیسر در ظرف استفاده کنید و هر نوع سبزیجات یخ زده را که دوست دارید، استفاده کنید. شما همچنین می توانید یک بسته از ماکارونی لوکس و پنیر را به جای منظم استفاده کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 بسته (12 اونس) کرافت Velveeta پوسته و پنیر
- 1 می تواند کره سوپ مرغ باشد
- 2 تا 3 فنجان مکعب، مرغ پخته شده
- 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
- 1 پیاز کوچک (خرد شده)
- 1/4 فنجان کرفس خرد شده
- 1 فنجان سبزیجات مخلوط منجمد (یخ زده)
- 2 قاشق غذاخوری فلفل قرمز بریزید یا پیمینیو
- نمک و تازه فلفل سیاه به مزه
- اختیاری: 1/2 تا 1 فنجان پنیر چددار شکننده
- 1 فنجان
- پودرهای سوخاری تازه با 2 قاشق سوپخوری کره ذوب شده
چگونه آن را بسازیم
- فر را به دمای 350 درجه فارنهایت (180 درجه سانتیگراد) حرارت دهید.
- به اندازه کافی یک کاسه 2 تا 2 لیتری / 2 کرون را بخورید یا اسپری آن را با اسپری نانسیتیک پخت کنید.
- پوسته ها را طبق دستور بسته بندی کنید. تخلیه، به قوطی کوزه یا یک کاسه بزرگ بریزید و مخلوط پنیر، کرم سوپ مرغ و مرغ سیب زمینی را اضافه کنید.
- در عین حال، روغن زیتون را در یک اسطوجه یا سیب زمینی سرخ کنید. پیاز و کرفس را اضافه کنید و آن را هم بزنید تا سبزیجات منعکس شوند.
- سبزیجات گردو و فلفل قرمز یا پیمینیو را به اسطوخودو اضافه کنید و برای مدت 2 دقیقه با هم بزنید.
- سبزیجات سست را با مخلوط ماکارونی و مرغ ترکیب کنید. طعم و مزه را اضافه کنید و فلفل سیاه و تازه زمین به عنوان مورد نیاز. قاشق مخلوط ماکارونی را به ظرف پخت آماده کنید.
- بالا با پنیر خرد شده، اگر استفاده کنید، و پودر کره کره ای.
- پخت برای 30 تا 40 دقیقه، تا زمانی که پودرهای سوخاری به آرامی browned و کلم بروکلی حباب در اطراف لبه.
- این ظرف ساده همه در یک را با یک سالاد ساده بریزید یا گوجه فرنگی های تازه بریزید و بیسکویت های داغ را خدمت کنید.
دستور العمل های مرطوب اضافی
اگر شما به دنبال ظروف مرغ بیشتر از همه در یک، یک از این دستور العمل را امتحان کنید. بستنی مرغ خامه ای با پنیر چدار و سبزیجات یک ظرف غنی با لایه ای کامل با مرغ، سبزیجات و پودرهای سوخاری در یک سس خامه ای است. غذای مرغ و برنج را آسانتر نگذارید - فقط تمام مواد را در یک ظرف قرار دهید و پخت کنید. و برای چیزی به عنوان رضایت بخش اما شاید کمی سبک تر، این مرغ تند کجون و ماکارونی خواهد تمام خانواده را لطفا.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1222 |
| چربی کل | 89 گرم |
| چربی های اشباع شده | 47 گرم |
| چربی غیر اشباع | 28 گرم |
| کلسترول | 312 میلی گرم |
| سدیم | 1،322 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 30 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 73 گرم |