این یک دستور غذای گوشت خوک ماکارونی و مرغ است که نیاز به زیتون مرغ و خرد شده همراه با سایر سبزیجات و مواد تشکیل دهنده دارد. این یک غذای خوشمزه برای غذا خانواده است یا آن را به شام potluck برای تحت تاثیر قرار دادن دوستان و همسایگان خود است.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/4 فنجان ماکارونی آرنج نیشکر
- 2 قاشق غذاخوری کره
- 1/4 فنجان پیاز ریز خرد شده
- 4 اونس قارچ، قطعه قطعه شده
- 2 قاشق غذاخوری فلفل سبز خرد شده (حدود نصف فلفل دلمه ای کوچک)
- 2 قاشق غذاخوری خرد شده زیتون pimiento پر شده
- 4 اونس (1 فنجان) پنیر چددار تیز شده
- 1 فنجان خامه ترش
- 1 قاشق چای خوری نمک طعم دار
- 1 قاشق چای خوری فلفل
- 1/1 فنجان مرغ پخته شده
- 1/4 فنجان شیر
- 1/2 فنجان خرده نان نرم، با 1 قاشق غذاخوری کره ذوب شده پر شده - برای پر کردن فلفل مرغ
چگونه آن را بسازیم
حرارت را به دمای 350 درجه فارنهایت (180 درجه سانتیگراد / گاز 4) حرارت دهید. کره یک ظرف 1/2-quar پخت.
ماکارونی را در آب شور بوسیله بسته های هدایت کنید؛ تخلیه و سپس در یک کاسه بزرگ قرار دهید.
در یک کاسه بزرگ یا کباب پز ، کره را روی حرارت متوسط کم کنید. پیاز خرد شده، قارچ و فلفل سبز خرد شده را اضافه کنید. کوک کردن، اغلب با هم زدن، برای 3 تا 4 دقیقه، یا تا زمانی که پیاز نرم شده و قارچ browned شده است.
مخلوط اسفناج را با ماکارونی با زیتون خرد شده، پنیر خرد شده، خامه ترش، نمک و فلفل، مرغ و شیر اضافه کنید.
مخلوط مرغ و ماکارونی را به ظرف پخت آماده کنید.
کیک نان کره ای را در بالای ماکارونی و کاسه ی مرغ پودر کنید.
پخت برای 25 تا 35 دقیقه، یا تا زمانی که نیشکر شبیه به تخم مرغ است و نان خرد شده نازک شده است.
شما همچنین ممکن است مانند :
مرغ کبابی با سس کرم لژویون و کجون
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 570 |
| چربی کل | 38 گرم |
| چربی های اشباع شده | 18 گرم |
| چربی غیر اشباع | 12 گرم |
| کلسترول | 146 میلی گرم |
| سدیم | 872 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 20 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 36 گرم |