کالری های شراب در حال حاضر موضوع داغ هستند، به خصوص با تمام رژیم های مرسوم، مبتنی بر مدیترانه مدیترانه و کریستال های شربت قرمز شراب به قلب سالم و کمر کمر. یکی از سؤالات پرطرفدار در ارتباط با شراب و سلامت، به وضوح بر محتوای کالری یک لیوان شراب تمرکز دارد.
کالری در شراب قرمز
شراب های سرخ معمولا مقدار کمی از قند باقی مانده را نسبت به شراب های سفید کم می کنند.
بنابراین اگر سیب ها را به شدت مقایسه کنید، کالری در شراب های قرمز کمی کمتر از مقادیری است که در لیوان شراب سفید وجود دارد . اگر چه اکثر نمودارهای تغذیه موها را بر روی مقدار قند باقی مانده تقسیم نمیکند و برای هر دو شراب قرمز و سفید اجازه می دهد تا با 25 کالری در هر اونس از شراب وزن کند.
کالری شیر سفید
در حالی که شراب های سفید اغلب قند بیشتری را در روند تخمیر نگه می دارد، بار اضافی کالری بسیار ناچیز است، مگر اینکه یک شراب دسر شیرین یا شراب یخ باشد. برای نمونه های معمول Chardonnay ، Sauvignon Blanc ، Pinot Grigio و مانند آن، شما هنوز هم می توانید 25 کالری در هر اونس از شراب سفید حساب کنید.
شراب و کالری، خط پایین
درست مثل تمام جنبه های دیگر کالری شمارش، این اندازه بخش است که واقعا اهمیت دارد. اکثر نمودارهای تغذیه حاوی محتوای کالری است که بر اساس یک لیوان آب معدنی 4 اونس (به معنای واقعی نصف فنجان) است، با این حال اکثر عطرهای شراب با 5-6 اونس از شراب پر می شوند و شیشه ای واقعی از شراب مانند 125-150 کالری در هر "دنیای واقعی" خدمت می کند.
جستجو در پایگاه داده ملی مغز و اعصاب USDA برای کالری های خاص توسط شراب تنوع
برای برخی، دانستن اینکه حدود 25 کالری در یک اونس شراب وجود دارد، فقط کافی نیست. آنها می خواهند بدانند دقیقا چه مقدار کالری در Merlot یا Sauvignon Blanc خود دارند . برای کسانی که رژیم های غذایی دقیق هستند، رسمی USDA ملی مغز و اعصاب پایگاه داده کالری تعداد کالری، شکسته شده توسط گونه های شراب وجود دارد.
از پایگاه داده های تغذیه ملی خودتان را بیرون بیاورید و همه چیزهایی را که لازم دارید اکنون در مورد کالری های شراب پیدا کنید.