این دستور العمل بوقلمون قارچ آسان است مطمئن شوید که برای تبدیل شدن به یکی از مورد علاقه خود را. این مثل یک وعده غذایی شکرگذاری کوچک در یکی است و خیلی ساده است. چاشنی اول، سپس کتلت بوقلمون، و در نهایت سیب پای پر کردن برای یک لایه شیرینی می رود. برای تغییر چیزها، برخی از خربزه های خشک را ترغیب به پر کردن سیب سیب زمینی کنید .
آنچه شما نیاز دارید
- 3 ساقه کرفس، کباب شده
- 1 پیاز متوسط، کباب شده
- 6 قطعه مکعب پر کردن
- 2 فنجان جوجه مرغ
- 1 قاشق چای خوری چاشنی مرغ
- 1-1 / 2 پوند کتلت ترکیه
- نمک کوشر و فلفل سیاه تازه تازه به مزه
- 1 می تواند سیب پر (اختیاری)
چگونه آن را بسازیم
- اسپری داخل کوره آهنی با اسپری پخت و پز.
- محل کرفس، پیاز، مکعب های چاشنی، جوجه مرغ و چاشنی مرغ در کوره پلو. مخلوط کن
- کتلت ترکیه را در بالای مخلوط چاشنی در یک لایه قرار دهید.
- ادویه زدن با نمک و فلفل. پور سیب پای پر کردن در بالای.
- روی حرارت کم و 6-8 ساعت و یا 3-4 ساعت بالا بپزید.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 864 |
| چربی کل | 44 گرم |
| چربی های اشباع شده | 8 گرم |
| چربی غیر اشباع | 19 گرم |
| کلسترول | 108 میلی گرم |
| سدیم | 3011 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 77 گرم |
| فیبر رژیمی | 5 گرم |
| پروتئین | 40 گرم |