این دستور فوق العاده آسان برای Crockpot برنج پلوف یک راه عالی برای طبخ برنج برای یک وعده غذایی خانواده و یا برای شرکت است. پلوف از برنج پخته شده ساده متفاوت است، زیرا حاوی مواد تشکیل دهنده بیشتر، معمولا پیاز، سیر یا سایر سبزیجات است.
این می تواند روی حیله و تزویر باشد تا دانه های آجری را در آشپزخانه آهسته بخورند. بعضی غلات، مانند برنج سفید، به راحتی می توانند در گرمای مرطوب اجاق گاز و مدت زمان پخت و پز، بیش از حد شستشو داده شوند. اما دانه های کامل مانند جو ، برنج قهوه ای و برنج وحشی، به خوبی در این دستگاه آشپزی می کنند.
برنج قهوه ای دانه بلند بهترین گزینه برای این دستور است. برنج قهوه ای متوسط و کوتاه دانه هنگامی که از این طریق پخته می شود خیلی چسبناک می شود. اگر دوست دارید، می توانید از برنج قهوه ای بسماتی استفاده کنید. آن دانه های نازک بوی مانند ذرت بو داده در حالی که آنها را طبخ.
این پلو ساده و آسان را با گوشت گوسفند، کباب با غذای کبابی یا بو داده، و یا با یک مرغ بو داده برای شام خوشمزه خدمت کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 2 (14 اونس) قوطی آماده برای خدمت مرغ با سس بو داده
- 1-2 / 3 فنجان آب
- 3 فنجان برنج قهوه ای طولانی
- 1/2 فنجان پیاز خرد شده
- 1/4 قاشق چایخوری فلفل
چگونه آن را بسازیم
1. سوپ و آب را در یک فنجان شیشه ای 4 لیوان فنجان و مایکروویو با دمای بالا تا بسیار گرم، حدود 5 دقیقه ترکیب کنید. شما همچنین می توانید مخلوط بوجود آمده و آب را در یک کاسه ای بر روی پخت و پز گرم کنید. اجازه ندهید که جوش مخلوط شود.
2. اسپری کردن اجاق گاز 3-1 / 2 کوارت با اسپری پخت و پز برای کاهش چسبندگی.
3. برنج، پیاز و فلفل را در ظرف آهنی ترکیب کرده و مخلوط کنید تا ترکیب شود.
4. مخلوط سوپ داغ را بریزید و روی کیک کیک بپوشانید.
5. برای بالا بردن 1-1 / 2 تا 2 ساعت، تا زمانی که برنج مناقصه نداشته باشد. مخلوط کنید و خدمت کنید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 121 |
| چربی کل | 1 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 200 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 25 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |