گوشت شیرین و ترش با گوشت خوک و آناناس، همراه با ادویه جات ترشی جات.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/1 کیلوگرم نخود بدون گوشت خوک، قطعه قطعه 1/2 اینچ ضخیم است
- 1 قاشق غذاخوری روغن نباتی
- 1 می توانید (20 اونس) تکه های آناناس در آب
- 3/4 فنجان آب
- 1/4 فنجان سرکه
- 1 قاشق غذاخوری سس سویا
- 1/4 فنجان شکر قهوه ای
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 2 قاشق غذاخوری ذرت استار
- 2 قاشق غذا خوری آب
- 1/2 فنجان پیاز خرد شده
- 1 فلفل زرد سبز، برش در نوار های نازک
- 2 فنجان برنج پخته داغ
چگونه آن را بسازیم
- برش برش گوشت خوک را به نوارهایی تقریبا 3 اینچ و 1/2 تا 1 اینچ عرض ببرید.
- سوپ گوشت گوسفند را در یک اسفناج یا سوپ تان در روغن داغ بر روی حرارت متوسط تا کمی تند بریزید. زه کشی.
- آناناس را تخلیه کنید آب ذخیره کنید
- ترکیب آب آناناس، 3/4 فنجان آب، سرکه، سس سویا، شکر قهوه ای و نمک؛ پوره در گوشت خوک را بریزید کباب کردن و سرخ کردن را از 45 دقیقه تا یک ساعت، یا تا زمانی که گوشت مناقصه است.
- در فنجان، ترکیب ذرت و 2 قاشق غذا خوری آب؛ هم بزنید تا صاف مخلوط ذرت به مخلوط گوشت بزنید. پختن بیش از حد حرارت کم، به طور مداوم هم زدن، تا زمانی که مخلوط ضخیم و شکننده باشد.
- قطعات گوشت خوک، پیاز و فلفل سبز را به گوشت خوک اضافه کنید. برای مدت 10 دقیقه و یا تا زمانی که سبزیجات منصفانه باقی بگذارند، آن را بپوشانید. خدمت برنج
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
انواع غذاهای مورد علاقه خوک خوک
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 518 |
| چربی کل | 11 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 6 گرم |
| کلسترول | 54 میلی گرم |
| سدیم | 203 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 78 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 24 گرم |