بیسکویت های یخ زده باعث می شود که این کاسه ی معمولی روزمره به خوبی تهیه شود و آماده شود و پخته شود.
این آسانسور گوشت گاو یک قاشق غذاخوری را با یک سالاد سبز یا گوجه فرنگی تازه و خیار تازه تهیه کنید و یک غذای خانواده عالی ارائه دهید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1 پوند گوشت گاو بریزید
- 1 پیاز متوسط، خرد شده
- 1 کوچک می تواند چای سبز خفیف (4 اونس)، تخلیه شود
- 2 قاشق چای خوری پودر چیپس
- 1/2 قاشق چای خوری گل زیره
- 1/2 قاشق چای خوری پودر سیر
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1 می توانید (8 اونس) سس گوجه فرنگی
- 1 می تواند 10 باشد
- بیسکویت های سرد و یا 8 بزرگ
- 1/1 فنجان پنیر مونتری جک یا مکزیکی را تقسیم کرده است
- 1/2 فنجان خامه ترش
- 1 تخم مرغ، به آرامی ضرب و شتم
چگونه آن را بسازیم
- حرارت را به دمای 375 F (190 C / گاز 5) حرارت دهید. یک کاسه نانوایی 9 اینچ را کمی سبک کنید.
- در یک کاسه بزرگ، گوشت گاو قهوه ای با پیاز؛ زه کشی. پودر چیلی، پودر چیلی، زیره سبز، پودر سیر، نمک و سس گوجه فرنگی را اضافه کنید. هنگام تهیه پوسته بیسکویت شستشو دهید.
- بیسکویت ها را جدا کنید، سپس هر بیسکویت را به 2 لایه جدا کنید. 10 لایه بیسکویت را در زیر ظرف دسر تهیه کنید.
- در یک کاسه 1/2 فنجان پنیر خرد شده، خامه ترش و تخم مرغ را با هم مخلوط کنید. مخلوط گوشت را از گرما مخلوط کنید.
- مخلوط قاشق چای خوری بیسکویت.
- 10 لایه بیسکویت باقی مانده را در بالای مخلوط گوشت قرار دهید و سپس با 1 فنجان پنیر پنیر خرد شده بپزید.
- پخت در اجاق گاز پیش گرم حدود 25 دقیقه، و یا تا زمانی که بیسکویت به سادگی قهوه ای.
دستور العمل های بیشتر
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 594 |
| چربی کل | 35 گرم |
| چربی های اشباع شده | 18 گرم |
| چربی غیر اشباع | 12 گرم |
| کلسترول | 216 میلی گرم |
| سدیم | 592 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 14 گرم |
| فیبر رژیمی | 3 گرم |
| پروتئین | 55 گرم |