قهوه ای قهوه ای و قهوه ای قهوه ای کاملا ساده ای از این دستور غذای آکواریوم آکوچانو کوچک را در چند مرحله ساده به شما آموزش می دهد.
آنچه شما نیاز دارید
- 2
- اسکواش بلوط ، نصف شده و دانه دار می شود
- 1/4 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل
- 1/2 فنجان آب
- 4 قاشق غذاخوری کره
- 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
- 2 برش بیکن، کباب شده
چگونه آن را بسازیم
- فلفل قرمز را با نمک و فلفل مخلوط کنید. با مواد باقی مانده بپزید. آب را در ظرف آهسته بشویید. قاشق چایخوری قره قاط را به قاعده کوهی اضافه کنید تا بتوانید به طور مستقیم در بالای یکدیگر بمانید.
- کوک کاسکو در بالا 1 ساعت. کم کم را بشویید و حدود 6 ساعت طول بکشد تا مناقصه بگیرید.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
چگونه به اسکواش قرمز سوپ گوجه فرنگی
اسکواش اسپاگتی با پنیر و ریحان پارمزان
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 156 |
| چربی کل | 13 گرم |
| چربی های اشباع شده | 8 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 35 میلی گرم |
| سدیم | 795 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 8 گرم |
| فیبر رژیمی | 2 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |