سس Chimichurri ساخته شده با مواد تشکیل دهنده ای است که مناسب برای سیب زمینی سرخ کردن، مانند سیر ، روغن زیتون و جعفری است . اما این مواد دیگر در سس chimichurri - آب لیمو، سرکه و سیب زمینی هستند - که این سیب زمینی سرخ شده چیزی اضافی - عطر و طعم لاتین بزرگ است. نگران نباشید قاشق سیب زمینی را با مقدار زیادی از سس chimichurri پر کنید و پخت کنید - فقط ساده و سریع است.
آنچه شما نیاز دارید
- 5 پوند سیب زمینی سفید متوسط
- 1 فنجان
- سس Chimichurri
چگونه آن را بسازیم
- ته ته ته ته ته ته 400 درجه. خط پانل پخت 12 x 18 اینچ با فویل.
- سیب زمینی پاک کردن هر سیب زمینی را به نصف بریزید و هر نیمه را به چهار قسمت تقسیم کنید.
- سیب زمینی را با سس chimichurri بریزید و آنها را به صورت یک لایه در ظرف قرار دهید.
- پخت را برای 25 دقیقه بپزید، سپس آن را بررسی کنید. یک چنگال باید بتواند بزرگترین قطعه سیب زمینی را به راحتی سوراخ کند.
- هنگامی که سیب زمینی طلایی قهوه ای و کمی ترد در خارج، و نرم در داخل، از اجاق گاز را حذف کنید. فصل را با نمک و فلفل بخورید.
- خدمت گرم
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 319 |
| چربی کل | 0 گرم |
| چربی های اشباع شده | 0 گرم |
| چربی غیر اشباع | 0 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
| سدیم | 483 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 74 گرم |
| فیبر رژیمی | 7 گرم |
| پروتئین | 7 گرم |