01 از 12
سالاد پاستا با لیمو لیمویی Parsley Vinegrette
تازه کردن © 2009 اشلی اسکابر، مجوز به About.com، Inc. در حالی که سالادها در خود و معمولا برای افراد مبتلا به آلرژی شیر یا عدم تحمل لاکتوز هیچ مشکلی ندارند، بسیاری از سس سالاد و سالاد کرم های سنتی به شدت به محصولات لبنی و مواد نگهدارنده وابسته هستند. این سالاد برخی از دستور العمل های مورد علاقه من برای لبنیات است و بسیاری از آنها نیز گیاهی هستند.
سالاد پاستا با دستور العمل لیمو لیمویی Parsley Vinegrette
ماکارونی اسپیرال با کلم نپا خرد شده، خیار خیار، کلاسمین، دانه کنجد سیاه و سفید و انگور تازه لیمو و جعفری پر شده است.
دریافت دستور العمل
02 از 12
سالاد گردو تمشک
روشن © 2009 اشلی اسکابر، مجوز به About.com، Inc. دستور العمل سالاد گردو وانیل تمشک
سبزیجات مخلوط، پیاز قرمز، گردو، انجیر ترکی و تمشک تازه با یک تکه تکه ماکارونی Vegan ریخته می شوند .
دریافت دستور العمل
03 از 12
سالاد مرکبات بلغور
متعادل © 2008 اشلی اسکابر، مجوز به About.com، Inc. دستور العمل سالاد مرکبات بلغور
بلغور، کرفس، هویج، کشمش و دانه های آفتابگردان با استفاده از یک مخلوط مرکبات عجیب و غریب و خنک می شود.
دریافت دستور العمل
04 از 12
سالاد چغندر خداحافظ
رنگارنگ © 2009 اشلی اسکابر، مجوز به About.com، Inc. دستور العمل سالاد چغندرقند از لبنیات رایگان
چغندر بو داده و پیاز، سیر و کلم برانگیخته شده با گیلاس الهه Vegan Light پرتاب می شوند و خنک می شوند.
05 از 12
سالاد توت فرنگی و خون نارنجی
درخشش © 2009 اشلی اسکابر، مجوز به About.com، Inc. سالاد اسفناج توت فرنگی با دستور العمل خون Vainigrette نارنجی
توت فرنگی، اسفناج، گل کلم، سبزیجات تازه و خیار با گردو، بدون توفو ریکوتا و غیره و پرتقال مینو وینریتت پرتقال می شود.
06 از 12
گریپ فروت سالاد الهه آووکادو
پررنگ © 2009 اشلی اسکابر، مجوز به About.com، Inc. گریپ فروت دستور العمل سالاد الهه آووکادو
گراپوفورت مرغ، آووکادو تازه، سبزیجات مخلوط و بادام با افرا با پرتقال الهه Vegan Light پرتاب می شوند.
07 از 12
سالاد بروکلی کرمی
لذت بخش © 2009 اشلی اسکابر، مجوز به About.com، Inc. دستور العمل سالاد کلم بروکلی کرمی لبنی
گل کلم بروکلی تازه، کرفس، پیاز قرمز، نارنگی و آجیل خام با یک پودر سویا خامه ای پر می شود.
دریافت دستور العمل
08 از 12
رشته فرنگی Soba زنجبیل خنک
رضایت بخش. © 2009 اشلی اسکابر، مجوز به About.com، Inc. دستور العمل سالاد رشته فرنگی زنجبیل نوشابه یخ زده
رشته فرنگی گندم صواب، اسفناج کودک، گلابی، تمشک تازه و گردو با یک انگور زردآلو و گوجه فرنگی، و سرد می شود.
09 از 12
سالاد تخم مرغی تخم مرغ
© 2009 اشلی اسکابر، مجوز به About.com، Inc. دستور العمل سالاد تخم مرغی تخم مرغ
توفو خرد شده، خیار، کرفس، پیاز و گیاهان با یک سس مایونز وگان خانگی ترکیب شده و خنک می شود.
10 از 12
دکوراسیون الهه نور
© 2008 اشلی اسکابر، مجوز به About.com، Inc. سبکتر، نسخه وگان از مورد علاقه.
11 از 12
پاستا زغال اخته با سس گوجه فرنگی تازه
© 2008 اشلی اسکابر، مجوز به About.com، Inc. پاستا زغال اخته با دستور العمل گوجه فرنگی تازه گوجه فرنگی
سالاد غنی تر و یا سبزی سبک، کدو سبز به مارپیچ های نازک تقسیم می شود و سپس با یک مارینارا تقریبا خام می شود.
دریافت دستور العمل
12 از 12
سالاد پاستای تابستانی
© 2010 اشلی اسکابر، مجوز به About.com، Inc. سالاد پاستا دستور العمل سالاد
گیاه آرام از رنگ ها و طعم ها.
دریافت دستور العمل