لوبیا کبابی داغ و تند

این همان چیزی است که می گوید "داغ و تند". شما می توانید کمی با کاهش ترکیبات تند آن را کاهش دهید. این ظرف لوبیای کبابی یک طرف بزرگ برای جلبک گوشت یا ریش خوک است .

آنچه شما نیاز دارید

• لوبیای پخته شده 2-3 قوطی (28 اونس / 840 میلی لیتر هر کدام)
• 1 فنجان / 240 میلی لیتر
• سس باربیکیو
• 4 نوار بیکن، پخته شده و فرو ریختن
• 1/2 فنجان / 120 میلی لیتر پیاز، منگنه شده
• 1/4 فنجان / 60 میلی لیتر سس گوجه فرنگی
• 1
• فلفل هویج پاپا ، بذر و خرد شده ریز
• 1 قاشق چای خوری / 5 میلی لیتر طعم اسپایک، یا نمک طعم دار
• 1 قاشق چایخوری / 5 میلی لیتر سس گرم
• 1 قاشق چای خوری / 5 میلی لیتر فلفل سیاه

چگونه آن را بسازیم

1. بیکن را در یک کاسه بزرگ بپزید. بیکن را بیرون بیاورید، گریس بیکن را در تابه نگهدارید و اجازه دهید داغ شود.

2. پس از سرد شدن، بیکن را سفت و کنار بگذارید. پیاز خرد شده را در اسفناج با روغن گاو مخفی محافظت کنید. پیاز پیاز را تا زمانی که قهوهای مایل به زرد کمی روشن می شود نگاه کنید. از گرما خارج شوید

3. در یک دیگ بزرگ و یا آهسته بخاری، لوبیای پخته شده ، سس کباب ، کچاپ، jalapeno، نمک طعم دار ، سس گرم و فلفل سیاه را اضافه کنید.

مواد لازم را کاملا مخلوط کنید. بیکن و پیاز را اضافه کنید. گلدان را بپوشانید و به مدت 35-45 دقیقه در دمای متوسط ​​تا کم حرارت دهید و گهگاه تکان دهید.

4. بلافاصله خدمت کنید لوبیا را می توان تا 3 روز قبل تهیه کرد، در یک کانتینر تنگ هوای بزرگ در یخچال نگهداری شود. بر روی سر بخاری بر روی گرمای متوسط ​​متوسط ​​به مدت 10 تا 15 دقیقه، با گهگاه تکان دهید.

دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت)
کالری	1100
چربی کل	5 گرم
چربی های اشباع شده	1 گرم
چربی غیر اشباع	1 گرم
کلسترول	2 میلی گرم
سدیم	811 میلی گرم
کربوهیدرات ها	203 گرم
فیبر رژیمی	57 گرم
پروتئین	66 گرم

(اطلاعات تغذیه ای در دستور العمل های ما با استفاده از پایگاه داده جزء محاسبه می شود و باید برآورد شود. نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد.)