در طول زمستان، من سعی می کنم نگهبان خود را به خوبی با مقیاس مواد تشکیل دهنده سهام ذخیره، بنابراین حتی اگر من نمی توانم به فروشگاه می روم، من هنوز هم می تواند یک وعده گرم و دلپذیر را بکشند. وعده های غذا بخش مهمی از بودجه هر فرد است. و من در مورد علاقه های قدیمی سقوط می کنم، از جمله یکی زمانی که من فقط ازدواج کردم و پول کم شد، خیلی زیاد بود: مک و پنیر با برخی از پیاز و سیر، و کمی خردل دیژون، ریز شد.
آن را امتحان کنید - واقعا خوب است!
هنگامی که شما این اقلام را ذخیره می کنید و لیستی از دستور العمل هایی را که می توانید از آنها تهیه کنید، نگهداری نکنید، هرگز شما را از گرسنگی در وسط خیط و پیت کردن نگذاشته و یا فقط نمی خواهید در سرماخوردگی و در حالی که از طریق غذاها مرور می کنید، ایده های بیشتری خواهید داشت: اضافه کردن گوجه فرنگی خرد شده و زیتون به سس گوجه فرنگی برای پاستا؛ مخلوط میگو و میوه های کنسرو شده و آبمیوه های آنها با برخی از پاستا های پخته شده برای سالاد سریع؛ کباب کردن مخلوط ژامبون زمستانه، پنیر پارمسان، زیتون، و سس مایونز در برخی نان گندم شکسته. لیست مقاطع من در اینجا لیست است:
- محصولات گوجه فرنگی کنسرو شده، از جمله گوجه فرنگی خرد شده، سس گوجه فرنگی و رب، و سس ماکارونی
- مجموعه ای از پاستا، از جمله ماکارونی کل گندم، و بله، مک و پنیر ترکیب شده است
- باسماتی، اربوریو، قهوه ای بلند و برنج وحشی
- گوشت قرمز، از جمله خرچنگ، میگو، مرغ و ژامبون
- کنسرو گوشت خوک و سوپ
- سیب زمینی، پیاز، سیر، کلم
- لوبیا و حبوبات، از جمله انواع و مخلوط کنسرو شده و خشک شده
- گیاهان خشک و ادویه جات ترشی جات
- سس مایونز، خردل، سس گوجه فرنگی (باز نشده)
- میوه های کنسرو شده، از جمله پرتقال ماندارین، گلابی و آناناس
- سبزیجات کنسرو شده، از جمله ذرت، Chilies، لوبیا سبز، لوبیا موم
- کره بادام زمینی و دیگر کره های میوه ای
- ژله، ژامبون، کشمش، خرما
- آجیل، از جمله گردو، گردو، آجیل کاج
- زیتون، گوجه فرنگی خشک شده، کپک زده
- سرکه طعم دار، روغن زیتون
- مواد تشکیل دهنده پخت، از جمله آرد، شکر، پودر پخت، عصاره، شکر قهوه ای، آرد کل گندم، ذرت ذرت، ژلاتین
اگر شما مخلوط خود را ، شما یک مجموعه حتی بهتر از دستور العمل های بالقوه در دست داشته باشد. و به یاد داشته باشید اگر شما نمی توانید پیدا کنید و یا نمی خواهید راحت مخلوط مانند لوبیا و ماکارونی را خریداری کنید، می توانید یک مقدار معادل پاستا یا کنسرو لوبیا یا هر دو را جایگزین کنید و از گیاهان و ادویه های خود استفاده کنید.
از طریق این دستورالعمل ها برای وعده های غذاخوری نگاه کنید، سپس از طریق سوپرمارکت محلی و صندوق خود مرور کنید. شما می توانید با بسیاری از دستور العمل های شما می توانید با یک صندوق ذخیره به خوبی ساخته شده آمده؛ و من احساس می کنم که یکی از بهترین راه ها برای احساس امنیت در این جهان نامشخص است.
وعده های غذایی
- ریزوتو
ریزوتو واقعی از برنج آردوریو، جوجه مرغ و پنیر Parmigiano-Reggiano استفاده می کند. اما شما می توانید از این دستور ساده و آرام استفاده کنید. برنج معمولی و پنیر پارمسان کنسرو شده (گنگ)! - سوپ خرچنگ و لوبیا فلورانس
این سوپ ساده خیلی غنی و ظریف است، اما آماده است تا حدود 25 دقیقه بخورد. - اسپاگتی اسکیلت
از کوزه های خوراکی خودداری کنید، و این دستور سریع و آسان اسکیلت سریع و ساده فقط خوشمزه است.
- لوبیا سیاه و فوزیله
پاستا خشک شده و کنسرو لوبیا یک ترکیب بی نظیر برای غذاهای سریع و خوشمزه است. از هر نوع لوبیا و ماکارونی که در این دستورالعمل ساده استفاده می کنید استفاده کنید. - نان نان خرچنگ
این دستور العمل های ساندویچ آسان و بسیار مارپیچ ساخته شده است با استفاده از مواد تشکیل دهنده انعطاف پذیر اساسی، همه در نان کراکر نورد برای ساخت ساندویچ بسته بندی ساخته شده است. - ساندویچ ترک بپرهید
استفاده از مرغ کنسروی به جای بوقلمون و پنیر پارمسان خوب و قدیمی که به جای سوئیس تهیه شده است، می توانید از آن استفاده کنید. - لوبیا و پاستا در سس گوجه فرنگی
کلم کنسرو شده به عطر و طعم عالی برای لوبیا و ماکارونی در این دستور غذای خوشمزه است. - گوشت چرخ کرده و گوشت چرخ کرده
فقط بروکلی را ترک کنید، اگر آن را نداشته باشید، یا جایگزین کنسرو لوبیا سبز خشک شده. برای این وعده های غذایی، چندین کنسرو گوشت کوچک را در دست نگه دارید.
- ماهی قزل آلا با Fettuccine
در این دستور غذای خوشمزه از سس Alfredo بطری و نخود فرنگی استفاده کنید. این یکی برای شرکت خوب است!