17 خلاصه ای از جوجه های گوشتی

سرگرمی، سالم و هوشمندانه به جاز تا این قلب قلب صبحانه خیر

خداحافظی به این کاسه ی خرد شده از بلغور جو دوسر، که شاید ممکن است یک خامه ای از شیر یا یک نمک شکر قهوه ای باشد. این ایده های خلاق خلاق باعث می شود که غلات سرشار از داغترین صبحانه ها دوباره تکرار نشود.

شما می توانید از هر نوع بلغور جو دوسر به عنوان پایه ای برای این دستور العمل ها و ترکیبات طعم استفاده کنید، اما من از بلغور جو دوسر برش فولاد استفاده می کنم. این فرآورده کمتر از جو دوخته شده است و شما می توانید آن را قبل از شب در اجاق گاز آهسته بیاورید، سپس از صبح بیدار شوید تا به یک کاسه ی داغ داغ از بلغور جو دوسر بسپارید.

مقدار این ظروف کاملا به شما بستگی دارد. برای برخی مانند آجیل، شما ممکن است بخواهید به عنوان یک قاشق غذاخوری برای هر سرویس استفاده کنید. برای دیگران، مانند انواع توت ها، 1/2 فنجان یا بیشتر اضافه کنید.

  1. توت فرنگی و کره ای جو دوسر - توت فرنگی تازه و شیر، کرم یا نصف و نیم.
  2. جو بذر سیب - ذوب شدن 1 قاشق چایخوری. کره در یک کاسه کوچک. اضافه کردن 1 سیب له شده و برش خورده. یک قاشق دارچین و 1-2 قاشق چایخوری را اضافه کنید. شکر قهوه ای سس را تا زمانی که سیب خرد شده است.
  3. ماست یونانی یونانی Parfahad ماست ساده، عسل یا وانیل ماست یونانی (یا ماست منظم، اما ماست یونان ضخیم تر است)، انواع تازه، گرانولا و منجمد شربت افرا .
  4. شکلات بادام کراکر بلغور جو دوسر - فندق شکلات خانگی گسترش یافته یا فروشگاه Nutella و خرمالو بادام.
  5. نان موز جو دوسر - موز تقسیم شده، گردو له شده، دارچین و شربت خالص افرا.
  6. کیک آهک کلیدی آهک - شکلات آهک و خرده کراکر خرد شده Graham.
  7. یونجه گرمسیری - تنقلات آناناس تازه، موز تقسیم شده، نارگیل غیر شیرین و بادام خرد شده یا آجیل macadamia.
  1. جو دوسر گوجه فرنگی زغال اخته - 2 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. پنیر ریکوتا با 1-2 قاشق چایخوری. از شکر. کلوپ بر روی بلغور جو دوسر. بالا با 1-2 قاشق غذاخوری پر کنی زردآلو
  2. S'mores Oatmeal - ماری مروارید، خرده خرده کراکر خرد شده، تراشه های کوچک شکلات و شکر قهوه ای.
  3. کاه گندم Fluffernutter - کره بادام زمینی و پشم کوهی .
  1. آفتابگردان پرتلان گندم - پاپ کیک پخته شده و یا پخته شده خانگی و یا پیکان آفتابگردان و خامه ای از شربت فلفل خالص.
  2. Mounds Bar جو دوسر - نارگیل پوسته پوسته پوسته شده یا نعناع نعناع نارگیل و تراشه شکلات تیره.
  3. Trail Mix Oatmeal - کشمش، سیب زمینی خشک شده، گردو خرد شده، دانه های کدو و تخم مرغ با شیر.
  4. شیرینی زنجفیلی بلغور جو دوسر - ملاس، قهوه ای قهوه ای، دارچین و ماست با کشمش.
  5. شکلات Pudding Pie جو دوسر - پودینگ شکلات آماده، کیک خرد شده و کوکی ها ساندویچ شکلات خرد شده.
  6. پنیر دانمارکی بلغور جو دوسر - مخلوط 1-2 قاشق غذاخوری. پنیر کرم نرم شده با 1-3 قاشق چایخوری. شکر پودر شده . بالا با یک قاشق غذاخوری از ژله توت فرنگی، توت فرنگی تازه بریده شده و پودر شکر.
  7. بلغور جو دوسر شیرین و شور - شکر قهوه ای، بیکن شکسته و شربت افرا.

فراموش نکنید: دستور العمل های جو دوسر مورد علاقه برای تمام خانواده