کوچه ها دارچین های مبتنی بر تخم مرغ هستند که از فرانسوی ها استفاده می کنند و مانند بسیاری از مواد غذایی فرانسوی معمولا با مواد تشکیل دهنده لبنی تهیه می شوند.
هر کسی که غذای فرانسوی و کوکی ها را دوست دارد، می داند که نسخه های رایگان لبنیات را می تواند سخت باشد. در اینجا چهار وعده غذایی بدون وفاداری از پای کلاسیک، از نوشیدنی های پایه لبنی و نسخه های بدون نسخه وگان است.
این دستورالعمل ها همه کاره است و برای افزودن هر نوع سبزیجات تازه، گیاهان و پنیر های غیر لبنی که در دست دارید، باز است. اجازه دهید آبهای خلاقانه خود را جاری کنید و بچه ها را درگیر قرار دادن یک مهر شخصی در مورد quiche خود را.
01 از 04
دستورالعمل Quiche اساسی لبنیاتRoy Hsu / انتخاب عکاس RF / Getty Images این یک دستورالعمل اساسی است که شما دوباره و دوباره به آن خواهید رسید. به راحتی ظریف، این دستور غذا را می توان با هر گونه سبزیجات و یا گیاهان که دوست دارید و یا با بیکن و یا یک جایگزین گوشت گیاهی برای یک عطر و طعم اضافی اضافی.
02 از 04
دستور العمل پایه Vegan Quicheگیاهی قویچ. voyagevixen2 / فلیکر برای وگان ها و کسانی که به هر دو لبنی و تخم مرغ آلرژیک هستند، این ویگان پایه ای همیشه یک برنده است. ساده ساختن، سالم و همه جانبه است.
احساس رایگان به استفاده از هر گونه سبزیجات و جایگزین گوشت گیاهی / گیاهی وگان که مناسب سایز شما است. اگر میزبانی می کنید، مینی کوچه ها را در تابه های کوچک تارتلد یا قوطی های کوفته برای یک غذای فوق العاده به کار ببرید.
03 از 04
دستور غذا کیک اسفناج بدون کراکراسفناج Quiche. stu_spivack / فلیکر این دستور العمل طول می کشد فقط دقیقه از زمان آمادگی فعال و تنها در حدود 30 دقیقه در اجاق، بنابراین ایده آل برای صبحانه، ناهار یا شام است.
تهیه شده فقط با تخم مرغ، ادویه، شیر بدون سویا (یا بادام) و اسفناج تازه، آن نیز ارزان و سالم است.
احساس رایگان در اضافه کردن سبزیجات دیگر از انتخاب شما، و استفاده از پنیر های غیر لبنی مورد علاقه خود را.
04 از 04
دستور العمل Quiche بدون چربی وگانکوچه های نعناع وگان ساراجان / فلیکر این کوکوی با طعم های خوب و مواد سالم مانند توفو، کاسه ای زمینی، مخمر تغذیه ای ، پنیر بدون پنیر ،
احساس رایگان بودن برای استفاده از این دستور العمل در تمام طول سال، جایگزین هر گونه سبزیجات تازه در فصل است. در فصل بهار و تابستان، نمیتوانید با مارچوبه تازه کبابی آشنا شوید.
این یک ظرف خوشمزه است که شما می توانید در مورد به اشتراک گذاری با کسانی که دوست دارید احساس خوب است.