این دستورالعمل های ساده کدو سبز باعث می شود تا حتی سریع ترین گیاهان گوشت خوک و گیاهان گوشتخوار تابستانه نیز کار کنند. آنها در طول ماه های گرم با اسطوخدوس در فصل به راحتی و سبک هستند.
کدو سبز کوچک و متوسط می تواند به طور طولی به نصف برسد، روغن زده شده، با نمک پاشیده شده و روی کوره قرار داده شود. اما نمونه های بزرگتر می توانند در برش های قطور قطر باشند. خدمت سرکه بلزمیک و یا کمی پودر ریحان را به اثر بزنید.
این Frittata Zucchini - یک املت ایتالیایی سبک - ساده و خوشمزه است. آن را به عنوان مرکزی از غذای آماده، ناهار سالم و یا شام سریع تبدیل کنید. فقط سالاد تازه و کمی نان را برای تکمیل غذا اضافه کنید.
این ترشی زوکرین توسط الهام گرفته از ساخته شده و در Zuni کافه در سان فرانسیسکو خدمت کرده است. آنها آسان هستند، ترشی یخچال و فریزر ، بنابراین نیازی به جوشیدن و یا "می تواند" آنها وجود دارد. کمی زردچوبه مسئول رنگ رنگ بریلرانت است.
سالاد زغال اخته تراشیده شده سریع و چشمگیر است. پاداش: می توان آن را کمی پیش از سالادهای پر از برش اولیه بدون هیچ گونه آسیب پذیری آماده کرد. کمی چیزها را کمی مخلوط کنید و همچنین این سالاد نعناع زوچینی را نیز تولید کنید.
این که آیا شما می خواهید اسفناج فوق العاده ساده، در عین حال فوق العاده سوپ سوش شیرین ، و یا یک کرم کوچک از سوپ سس شکلاتی و یا یک سوپ سرد سوپ سرد برای خنک کردن در روز گرم و چاق و چله، این دستور العمل همه از کدو تنبل برای گرفتن کار انجام می شود.