پانسمان سالاد ایتالیایی ماریناد طعم دهنده برای این مرغ فراهم می کند. مرغ با مخلوط نان و مخلوط پنیر پرمسان پوشیده شده است، سپس آن را به کوره کباب می کند.
این مرغ به مدت 4 ساعت در یخچال نگهداری می شود، بنابراین شروع به آماده سازی اولیه می کند.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/4 فنجان تهیه سس سالاد ایتالیایی
- 2 1/2 تا 3 پوند مرغ
- 1
- تخم مرغ، کمی مورد ضرب و شتم قرار گرفته است
- 2 قاشق غذا خوری آب
- 1/2 فنجان پنیر پارمسان
- 1/2 فنجان خوب
- خرده نان خشک ، دشت
- 2 قاشق غذا خوری تازه ریخته شده
- جعفری
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 1/2 قاشق چای خوری پاپریکا
- 1/8 قاشق چای خوری فلفل
چگونه آن را بسازیم
- پانسمان کردن سالاد را به یک کیسه ذخیره سازی مواد غذایی بزرگ یا ظرف بزرگ غیر واکنشی پر کنید . قطعات مرغ را اضافه کنید و به خوبی پوشیده شوید.
- کیسه را تمیز کنید یا ظرف را بپوشانید و آن را برای مدت 4 ساعت سرد کنید، گاهی اوقات چرخش دهید. زعفران را تخلیه و دفع کنید.
- تخم مرغ و آب را در یک کاسه کوچک قرار دهید.
- در یک کاسه وسیع و کم عمق یا کیسه ذخیره سازی مواد غذایی، پنیر پارمسان، خرده نان، جعفری، نمک، فلفل و پاپریک را ترکیب کنید.
- مرغ را به مخلوط تخم مرغ بریزید، سپس آن را از بین ببرید، سپس با مخلوط کراس نان کپک بزنید.
- مرغ را در یک ظرف پخته کمی گریس قرار دهید. در صورت تمایل، قاشق سالاد باقی مانده را بر روی مرغ پوشانده قرار دهید.
- پخت را در یک درجه حرارت 350 درجه پیش گرم برای 45 تا 50 دقیقه، و یا تا زمانی که مرغ مناقصه است.
شما همچنین ممکن است مانند:
- Parmesan مرغ گیتی
- پنیر سیراچا پانکو تند
- تخم مرغ سرخ شده آسان با پوشش کریستالی گلدان ذرت
- فرنی سرخ شده فلفل مرغ ژله
- مرغ سرخ شده با کیک پخته
همچنین مشاهده کنید
- دستور العمل های سینه مرغ برنج بالا
- شاخص اصلی دستور العمل
- آخرین دستور العمل
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 931 |
| چربی کل | 51 گرم |
| چربی های اشباع شده | 15 گرم |
| چربی غیر اشباع | 20 گرم |
| کلسترول | 496 میلی گرم |
| سدیم | 632 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 15 گرم |
| فیبر رژیمی | 1 گرم |
| پروتئین | 95 گرم |