ناهار بسته بندی می تواند بسیار قدیمی و یکنواخت باشد. بچه هایی که از آن ناهار می خورند ممکن است شروع به کمی ناهار با ناهار همگانی کنند. خوب، در اینجا، به علاوه ایده هایی هیجان انگیز از غذاهای ناهارخوری جدید که از کره بادام زمینی و ساندویچ ژله و ناهار سیب فراتر می روند. از سالادها و سوپ ها تا کباب ها، این ناهار ها آماده نیستند و بچه ها را خوشحال می کنند.
البته، چیزهایی که برای بسته بندی ناهار باید در دست داشته باشند، البته یک صندوق ناهار است. اگر شما می توانید یکی از آنها که برخی از عایق آن را دریافت کنید کمک خواهد کرد که چیزهای سرد سرد و چیزهای گرم گرم نگه دارید. همچنین، به جای اینکه از کیسه های یکبار مصرف برای بسته بندی ناهار استفاده شود، در برخی از کیت های قابل استفاده مجددا استفاده می شود که معمولا در اندازه های مختلف قرار می گیرند و بخش های مختلفی برای بسته بندی غذا دارند. به این ترتیب شما می توانید مواد غذایی را تبدیل به خیس و مخلوط کنید.
01 از 06
Frittatas کوتاه و سالاد میوهبرت استیونز / Cultura / GettyImages شما واقعا می توانید ناهار خرد کردن را هنگامی که شما بسته این دو خوشمزه کمی دو بیت مینی frittatas. در حالی که ممکن است بخواهید زمان را برای آماده شدن آنها در صبح قبل از مدرسه بیاورید، قبل از ظهر یک شب دوبار آماده کنید و برای شام بخورید و روز بعد برای ناهار بخورید.
سالاد میوه تازه و یک بوته کوچک یا رول از غذا صرف می کند.
02 از 06
هوموس با پیتاس و گیاهانجیمی گریلی / گتی ایماژ. جیمی گریلی / گتی ایماژ هوموس یک ناهار عالی می دهد چون خیلی پر از تغذیه است و بسیاری از چیزهای خوب را می توان در هومکس غوطه ور کرد. این غذای ناهارخوری شامل هومکس با نان پیتا و مقدار زیادی سبزیجات تازه برای بچه ها می شود تا با آنها بشوید. چیزی در مورد غوطه وری است که بچه ها فقط کاملا دوست دارند، بنابراین شما می توانید شرط کنید بچه هایتان احتمالا سبزیجات خود را در این روز بخورند.
03 از 06
سالاد سرآشپز Lunchboxتام گریلی / بانک تصویر / GettyImages شما ممکن است فکر نکنید که سالاد یک انتخاب برای ناهار بچه است. اما هنگامی که یک سالن سرآشپز با این همه انواع چیزهای جالب برای بچه ها همراه با سالاد خود می شود، ممکن است فقط بچه هایی داشته باشید که سالاد را برای ناهار بخواهید!
04 از 06
ناهار پارفیت ماستجسیکا کلید / E + / GettyImages این ناهار ناهار خوری مطمئن شوید که اکثریت بچه ها را لطفا بپردازید زیرا شیرینی در این ماست با پوره میوه ای با گرانول وجود دارد. اما، اگرچه شیرین است، با تغذیه پروتئین در ماست و فیبر و انواع مواد مغذی در میوه های تازه بارگیری می شود. هویج و کره بادام زمینی از ناهار خارج می شوند.
05 از 06
پیتزا پیچیدهبراون مک دونالد / چشم انداز دیجیتال / GettyImages کودکان و نوجوانان منتظر روز پیتزا هستند. این مفهوم واقعا ساده است و شما می توانید این پیتزا را با استفاده از شیرینی های کامل دانه و پنیر مضر نمکی و سس گوجه فرنگی برای سرپا نگه داشتن سالم سلامتی کنید. چای سبز سالاد و میوه ای که از میوه های واقعی ساخته شده است، راه های سرگرم کننده برای بچه هاست که برای ناهار غذا می خورند.
06 از 06
سوپ گوجه فرنگی با ساندویچ پنیر خامه ایعلامت Burstyn / Radius Images / GettyImages چه کودک یک ساندویچ پنیر تند را دوست ندارد؟ اما چند نفر فکر می کردند که می توانند پنیر کبابی را در جعبه غذای خود بسته بندی کنند؟ این امکان وجود دارد که آن را انجام دهید و مطمئن شوید که هنوز نیمی از رولهای اطراف آن هم خوب است. آن را با یک لیوان از سوپ گوجه فرنگی گرم برای یک ناهار واقعا سالم و رضایت بخشی به ارمغان می آورد. سوپ مقدار زیادی از سبزیجات سالم را فراهم می کند، بنابراین شما می توانید در مورد آنچه شما برای ناهار فرزندان خود ارسال می کنید واقعا خوب است.