صرفه جویی در انرژی و نگه داشتن کولر خانگی با استفاده از اجاق گاز آهسته به جای اجاق گاز. در اینجا یک وعده ی طعم دهنده ی یک گلدان تمام خانواده لذت می برد. این گوشت سیب زمینی و سوسیس را با یک سالاد بریده شده یا گوجه فرنگی تازه بریده شده همراه با بیسکویت ها سرو کنید.
من از ظرفی که در تصویر دیده می شود استفاده می کنم از سوسیس انجیر تند، اما از سوسیس دودی دوست داشتنی خود استفاده کنید. یا از سوسیس تازه تازه ایتالیایی پخته شده در دستور غذا استفاده کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 10 سیب زمینی متوسط (حدود 3 پوند، قطر حدود 1/4 اینچ)
- 12 تا 16 اونس سوسیس دودی (مانند سوسیس مرغ سیب یا سوسیس مشابه، قطعه قطعه شده)
- اختیاری: 1 پیاز بزرگ (نصف و قطعه قطعه)
- 2 قوطی (حدود 10 1/2 اونس) کرم خامه ای از سوپ سیب زمینی
- 3/4 فنجان شیر خشک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل
- 2 فنجان پنیر چدار
- فلفل قرمز
چگونه آن را بسازیم
- سیب زمینی سرخ شده، سوسیس و پیاز را در یک پودر آهنی 5 تا 7 کوارت بریزید.
- در یک کاسه بزرگ، دو قوطی سوپ، شیر، فلفل و پنیر را ترکیب کنید.
- مخلوط سوپ را به سیب زمینی بشوئید. پاپریکا را بپاشید
- پوشش را روی 6 تا 8 ساعت بگذارید تا کمی سس گوجه فرنگی داشته باشید، تا زمانی که نیم ساعت از زمان پخت و پز هماهنگ شده باشید.
خدمت 6
نکات و تغییرات
- بعضی از فلفل های سبز زده شده را به پیتزا و پیاز اضافه کنید.
- استفاده از یک کیک سوپ کرفس همراه با کرم سوپ سیب زمینی یا ظرف با دو قوطی کرم سوپ کرفس.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
سوسیس دشت آهو با لوبیای کبابی مخلوط شده
سوسیس دودی کبابی با سیب زمینی و کلم
سوسیس سیب زمینی سرخ شده با پیاز و سس خردل
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 774 |
| چربی کل | 43 گرم |
| چربی های اشباع شده | 21 گرم |
| چربی غیر اشباع | 14 گرم |
| کلسترول | 124 میلی گرم |
| سدیم | 999 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 65 گرم |
| فیبر رژیمی | 7 گرم |
| پروتئین | 34 گرم |