این نعنا نعناع مرغ خوشمزه را امتحان کنید. این با سبزیجات خرد شده، قارچ های بریده شده و یک شراب سفید سفید ساخته شده است، پخته شده با گیاهان و کره خرده نان در بالا.
آنچه شما نیاز دارید
- 4 اونس نودل متوسط
- 4 قاشق غذاخوری کره
- 6 تا 8 اونس قارچ را بریزید
- 1/2 فنجان کرفس نازک برش خورده
- 1/2 فنجان پیاز خرد شده
- 1 هویج کوچک، رنده شده
- 4 قاشق غذاخوری آرد
- 1 قاشق چای خوری نمک
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل
- 1/2 قاشق چای خوری
- مخلوط فلفل گیاهی یا برگ آویشن خشک
- 1 1/2 فنجان شیر
- 1/2 فنجان سوپ مرغ
- 2 فنجان مرغ سیب زمینی پخته شده
- 4 اونس
- رشته فرنگی تخم مرغ ، پخته شده و تخلیه شده است
- 1/4 فنجان سفید شراب سفید - و یا جایگزین جوجه بیشتر جوش
- 1/2 فنجان خوب
- خورده نان های خشک
- 1 قاشق غذاخوری کره ذوب شده
- 2 قاشق غذاخوری پیاز سبز یا جعفری تازه خرد شده، اختیاری
چگونه آن را بسازیم
- نوشیدنی های آشپزی را در آب جوش آب شور تنها تا زمانی که منعکس کنید. تخلیه و کنار گذاشته شود.
- کره ی گرم را در یک ظرف بزرگ بر روی گرما متوسط قرار دهید. قارچ، پیاز، کرفس و هویج رنده شده را اضافه کنید.
- تا زمانی که مناقصه، حدود 5 تا 8 دقیقه طول بکشد، کوک کنید آرد را به آب آشامیدنی بسوزانید تا صاف کنید نمک، فلفل و آویشن اضافه کنید. به تدریج شیر و جوجه را اضافه کنید. کوک، به طور مداوم به تکان دادن، تا حباب.
- مرغ، رشته فرنگی و شراب را اضافه کنید. برای 1 دقیقه بجوشانید
- قاشق را به یک ظرف پخت 2 قوطی. کیک نان خوب را با کره ترکیب کنید و سپس آن را با پیاز سبز یا جعفری پر کنید. مخلوط کراس نان کره ای را بر روی نعناع نعناع مرغ پودر کنید.
- پخت در 400 F برای 20 تا 25 دقیقه، تا زمانی که گرم و شیب.
دستور العمل های بیشتر
مرغ خانگی و بیسکویت
مرغ پخته و مرغ پخت و پز
مرغ آسان و کلم بروکلی کاسه یخ
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 574 |
| چربی کل | 28 گرم |
| چربی های اشباع شده | 11 گرم |
| چربی غیر اشباع | 10 گرم |
| کلسترول | 101 میلی گرم |
| سدیم | 979 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 48 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 31 گرم |