این دستورالعمل لازانیا مرغ با سس سفید سفید و سس مبتنی بر گوجه فرنگی همراه با پنیر Parmesan و Mozzarella ساخته شده است. لذت بردن از این لازانیا با نان خرد شده و سالاد بریده شده.
اگر زمان کوتاهی دارید، سس گوجه فرنگی خانگی را با یک شیشه بزرگ از سس اسپاگتی مورد علاقه خود جایگزین کنید.
دستور العمل های مرتبط: مرغ و اسپانیول لازانیا
آنچه شما نیاز دارید
- 1 میوه / 28 اونس گوجه فرنگی (خرد شده)
- 2 میخک سیر (منگنز)
- 1 برگ خرد شده
- 1 آویزان آویشن
- 1 قاشق غذاخوری کایین
- 3 قاشق غذا خوری
- روغن زیتون اضافی
- 1/2 قاشق چای خوری شکر
- نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
- 8 اونس لازانیا
- 3 قاشق غذاخوری آرد همه منظوره
- 1 فنجان
- سوپ مرغ
- 1/2 فنجان شیر (
- نیم و نیم )
- فلفل سیاه به مزه
- 1/4 فنجان جعفری (تازه، خرد شده)
- 2 1/2 فنجان مرغ (پخته شده، در قطعات بزرگ)
- 8 اونس پنیر مازارلا (تکه تکه شده)
- 1/2 فنجان پنیر پارمسان (رنده شده)
چگونه آن را بسازیم
- در یک کاسه ای، گوجه فرنگی، سیر، برگ نعناع، آویشن، فلفل کایین، روغن زیتون، شکر و 1/2 قاشق چای خوری را با هم مخلوط کنید. آوردن به جوش؛ حرارت دادن، پوشش دادن و ذوب کردن را برای 20 دقیقه کاهش دهید.
- رشته فرنگی لازانیا را در آب شور به مدت حدود 10 دقیقه یا تا زمانی که منحصر به فرد می باشد، تهیه کنید. برای متوقف کردن پختن، آب را بر روی رشته فرنگی بریزید و آب سرد کنید. پودر خشک
- فر را به دمای 375 درجه فارنهایت حرارت دهید
- در یک فنجان، چند قاشق غذاخوری سرد را به 3 قاشق غذاخوری آرد اضافه کنید. تا زمانی که یک فرم خمیر صاف باقی بماند مخلوط کنید محلول گوشت مرغ و شیر را در یک ظرف و حرارت قرار دهید. مخلوط آرد را به مایع اضافه کنید. اضافه کردن نمک و فلفل به طعم، سپس در جعفری هم بزنید. ادامه دهید تا زمانی که مخلوط ضخیم شده و حبابی شود، آن را بپوشانید.
- یک لایه نازک از مخلوط سس گوجه فرنگی را به پانل پخت 9 تا 13 با 2 اینچ بریزید. بالا با یک لایه لازانیا لازانیا قرار داده شده در کنار سمت. یک لایه مرغ اضافه کنید برخی از پنیر مازارلا را روی مرغ سیر کنید. بالا با یک لایه سس سفید. یک لایه دیگر از لازانیا، سس گوجه فرنگی، لایه دیگری از مرغ، پنیر ماتزارلا و سس سفید اضافه کنید. تکرار کنید تا تمام مواد تشکیل دهنده استفاده شود یا ظرف پخت کامل شود و با یک لایه نان لازانیا به پایان برسد. با پنیر پارمسان توری پودر شوید.
- پخت در 375 F برای 25 تا 35 دقیقه، یا تا زمانی که قهوه ای و شکوفایی باشد.
- حدود 6 وعده می دهد
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 553 |
| چربی کل | 33 گرم |
| چربی های اشباع شده | 12 گرم |
| چربی غیر اشباع | 14 گرم |
| کلسترول | 109 میلی گرم |
| سدیم | 990 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 27 گرم |
| فیبر رژیمی | 4 گرم |
| پروتئین | 38 گرم |