یک بیسکویت پنیری که از گوشت خوک لوبیا و هاتگ لوبیای پخته شده از سس کباب و برخی از سبزیجات خرد شده همراه شکر خردل و قهوه ای طعم عالی دارد. هات داگ نعناع این لوبیا داره یک وعده غذای یک قاشق غذا خوری.
بیسکویت های "Grands" منجمد و بعضی از پنیر های خرد شده برای تهیه ی شکلات تصویر را تشکیل می دهند، اما اگر شما ترجیح می دهید از دستمال خانگی استفاده کنید، به هیچ وجه احساس راحتی نکنید. یا از این دستور العمل برای بیسکویتهای پاستور استفاده کنید یا این یکی برای بیسکویت فلفل قرمز .
آنچه شما نیاز دارید
- 1 قاشق غذا خوری
- روغن زیتون اضافی
- فلفل، زردچوبه، سبز و یا سایر رنگ ها، خرد شده است
- 1 پیاز متوسط، خرد شده
- 1 میوه بزرگ (28 اونس) لوبیای پخته شده
- 3/4 فنجان
- سس باربیکیو
- 1 قاشق غذاخوری قهوه ای قهوه ای تند
- 1 قاشق غذاخوری قهوه قهوه ای بسته بندی شده
- 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه
- 1/2 قاشق چای خوری نمک
- 6 گرم سگ، قطعه قطعه
- 6
- بیسکویت های یخ زده
- 1/2 فنجان پنیر چددار یا شیدر جک
چگونه آن را بسازیم
- بخاری گرم تا 375 درجه فارنهایت
- ظرف پخت 2 قوطی را روغن بزنید.
- روغن زیتون را در یک کاسه بزرگ بر روی حرارت متوسط گرم کنید. پیاز و فلفل را اضافه کنید و آن را تا زمانیکه به آرامی گرم کنید و به طور مداوم تکان دهید.
- مخلوط پیاز و فلفل را به یک کاسه انتقال دهید. لوبیا، سس کباب، خردل، قهوه ای قهوه ای، فلفل، نمک و هات داگ بریده را اضافه کنید. مخلوط کنید. قاشق مخلوط لوبیا را به ظرف پخت.
- کاسه ی ترش را با کیک بیسکویت یخ زده بالا ببرید و 20 دقیقه بپزید. پنیر را بپاشید و حدود 5 تا 10 دقیقه به فر می ریزیم تا زمانی که پنیر ذوب شود و لوبیا در حال شکوفایی هستند.
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 1303 |
| چربی کل | 9 گرم |
| چربی های اشباع شده | 3 گرم |
| چربی غیر اشباع | 4 گرم |
| کلسترول | 10 میلی گرم |
| سدیم | 515 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 257 گرم |
| فیبر رژیمی | 31 گرم |
| پروتئین | 45 گرم |