این میگو پخته شده با یک خرده نان کاسه ای و مخلوط پنیر پارمسان به پایان می رسد. آب لیمو و مقدار کمی کریستال خشک به قهوه ای اضافه می شود. کمی تردید کنید، زمانی که میگویم به پایان برسد، چند دقیقه صبر کنید.
میگو پخته شده را با جعفری تازه خرد شده و پنیر پارمسان تفت داده، تکه تکه شده یا تراشیده کنید. میگو را با قاشق لیمو سرو کنید.
بسته به اندازه میگو، ممکن است در زمان کمتری انجام شود، پس از حدود 15 تا 20 دقیقه بررسی کنید. همچنین نگاه کنید به: تعداد میگو برای هر پوند و اندازه ارائه
این باعث می شود ظرف ناهار و شام خوشمزه و آسان باشد. میگو با برنج را خدمت کنید یا آن را در یک سالاد سالاد بریزید و یا در بالای برگ های گوساله یا اسفناج یا کودک خدمت کنید.
آنچه شما نیاز دارید
- 1/1 پوند میگو بزرگ (تمیز، پوست کنده و زده شده *)
- 1/2 فنجان کره (نرم شده)
- 3/4 تا 1 فنجان نان فنجانی (خوب، خشک، راهنمایی ها و تغییرات خانگی را ببینید)
- 1/4 فنجان پنیر پارمسان (رنده شده)
- 1/2 قاشق چای خوری
- نمک
- 3 قاشق غذاخوری آب لیمو (تازه)
- 2 قاشق غذاخوری چری (خشک)
- طرز تهیه: تازه جعفری خرد شده
- طرز تهیه: پنیر پارمسان پنیر رنده شده، تکه تکه شده یا تراشیده شده
چگونه آن را بسازیم
اجاق گاز را به 325 درجه فارنهایت حرارت دهید
کره یک ظرف خرد کن 2 1/2-quart پخت.
میگو را در یک لایه حتی در یک ظرف پخته کمی ملایم قرار دهید.
ترکیب کره، خرده نان ، پنیر، نمک، آب لیمو و کریستین را هم بزنید. مخلوط کرم را به طور یکنواخت بر روی میگو ها پودر کنید.
ظرف 20 تا 25 دقیقه در معرض کوره پیش گرم کنید و یا تا زمانی که میگو ها پخته شوند. تنظیم میوه را به مدت یک دقیقه یا دوبار میل کنید و برای مدت زمان طولانی به اندازه کافی قهوه بزنید.
* برای پختن میگو، میگو را تمیز کنید و دم را حذف کنید. با یک چاقوی کوچک و تیز، شکاف کم عمق را در پشت میگو برش دهید. اگر آن را در یک قطعه بیرون بیاورید، رگه تاریک را بیرون بیاورید یا آن را با نوک چاقو پاک کنید.
نکات و تغییرات
- 1/2 فنجان پیاز سبز بریده شده را به مخلوط میگو اضافه کنید.
- اضافه کردن 1/2 قاشق چای خوری پودر سیر به خرده نان، و یا استفاده از خرده نان سیر و گیاهی.
- چگونه می توان از سس نان بخورید: تکه 4 تکه نان را به قطعات کوچک و یا به مکعب برش دهید. اگر ترشحات مورد نظر مورد نظر باشد، قطعات نان را با 2 تا 3 قاشق چای خوری روغن زیتون بریزید و قبل از پخت با نمک و فلفل آماده کنید. نان را بر روی یک ورق پخت رامی شده قرار دهید و در یک کوره 350 درجه فارنهایت بپاشید تا 12 تا 14 دقیقه یا تا خشک و قهوه ای شود. خرما یا فرآیند را در یک پردازنده غذایی به شکل خرده خرده فرو کنید.
شما هم ممکن است دوست داشته باشید
چیپس میگو پخته شده با لیمو و جعفری
| دستورالعمل تغذیه ای (در هر خدمت) | |
|---|---|
| کالری | 625 |
| چربی کل | 26 گرم |
| چربی های اشباع شده | 16 گرم |
| چربی غیر اشباع | 7 گرم |
| کلسترول | 406 میلی گرم |
| سدیم | 1،080 میلی گرم |
| کربوهیدرات ها | 60 گرم |
| فیبر رژیمی | 0 گرم |
| پروتئین | 42 گرم |